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与你相伴成长

我当然可以是我，我也只能是我！

罗微

我当然可以是我，我也只能是我！

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我需要心理咨询吗

相关回答

潘歆妤

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。这也并非易事。

张莉

如果你爱花，会给它浇水；喜欢，会摘下它。

林其红

在你一生中

虐待你最厉害的是你自己你自虐的程度也正是容忍别人虐待你的程度在你以后的人生里能最爱的也是你自己

当你爱上自己的时候也教会了别人怎么来爱你

时峰

人为什么要读书？因为这是最便宜的灵魂移植；用几十块钱买一个天才的思想，用几个小时避开别人几十年的弯路，一个人如果不读书他的三观会被周围人塑造，因为他没有别的获取途径，渐渐被环境同化，找不到真正的自己。读书不一定能让你前程似锦，功成名就，但至少可以让你出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。读书不是为了一纸文凭，也不是为了一夜暴富，而是为了成为一个有温度，懂情趣，会思考的人。是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心，让你在未来，能独自渡过那些漫长幽暗的岁月，而不怨天尤人。当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量！

胡星星

一言以蔽之，生命的全部奥秘在于：它本身没有任何意义，但每一个人都在觅求某种意义，赋予某种意义

魏颖

为什么有些人能在人群中如鱼得水，而有些人一开口就让人想逃？你随意一句 “你今天怎么这么憔悴？”，对方脸色立马就变了，可你还不清楚自己哪儿说错了。同样是拒绝邀约，有人能让对方欣然接受，而你一拒绝，对方却开始对你冷淡疏远。有些人聊五分钟就能让人产生好感，而有些人拼命找话题，却让氛围变得更加尴尬。这背后，拼的不是情商（EQ），而是社会智力（Social Intelligence），一种让社交更顺畅的能力。社会智力强的人，不是话最多，而是在人际互动中精准拿捏分寸，既讨人喜欢，又让人敬重的人。【什么是社会智力？】社会智力由心理学家爱德华·桑代克提出，指的是：理解他人，并在人际互动中做出恰当反应的能力。高社会智力= 既能把握自己的情绪，又能让别人和你舒服相处。【高 vs. 低社会智力的人，差别在哪里？】高社会智力的人：说话有分寸——既能表达真实想法，又不会让人不适。气氛调节高手——能让社交氛围自然流畅，减少尴尬。拒绝不伤人——让对方即使被拒绝，也不会感到难堪。社会智力较低者： “话赶话” 式社交：别人暗示不想聊了，仍穷追不舍。 “强行输出” 式社交：不顾对方兴趣，疯狂安利自身观点、经历。缺乏察言观色：对方已面露不耐烦，依旧滔滔不绝。【如何提升社会智力？】 1. 学会“读空气”——看表情、听语气，判断情绪不要只听对方说了什么，而要观察他们“怎么说的”。 2. 说话方式比内容更重要低社交智力：“你这件衣服显胖。高社交智力：“你之前穿的那件更显瘦！内容一样，但后者更容易被接受。 3. 拒绝时，留条“台阶” （少做） “不行，我没空。”（让对方感到被拒绝）（多做） “这周有点忙，我们下次怎么样？”（既拒绝了，又让对方感到被尊重） 4. 控制社交中的“自我中心” （少做） “我之前也遇到过类似的事，我是这么做的……”（抢话）（多做） “你当时是怎么想的？”（让对方继续表达）高社交智力的人，知道什么时候该闭嘴，让对方多说一点。

你来说说自己想法吧