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与你相伴成长

我当然可以是我，我也只能是我！

罗微

我当然可以是我，我也只能是我！

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我需要心理咨询吗

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冯二玲

无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长，黝黑，阴冷，令人绝望的隧道。表面上看起来风轻云淡，实则内心早已奔腾翻涌。改变不了环境，但可以改变自己，不能样样顺利，但可以事事尽力。

王慧娜

每个人都是一块未经雕琢的璞玉，需要有人发现自己的闪光点。打压否定你的人传递给你的是负能量，让你蒙尘;欣赏肯定你的人总让你看到积极一面，给你力量。莫言刚开始文学创作时，发表过几篇小说在刊物上，可始终没有激起浪花。这不禁让他产生了自我怀疑，自己是否真的适合这条道路。就在这时，著名作家孙犁特地找到了他，对他的文章做了褒奖，还发表评论大肆赞扬莫言的文风。当时孙犁在文坛的地位很高，有了他的肯定，莫言也振作了起来，彻底打消转行的念，这才有了后来的不斐成就。《高质量社交》中有一句话:“‘人’字，一撇一捺，看似简单，却蕴含着深刻哲理。你是一撇，只有找到认可你、扶持你的一捺，才能站稳、立住。” 在这个世界上，没有人会是一座孤岛，我们注定要与他人产生联结。既然不能决定遇见谁，就要好好选择与谁相处。生活总有诸多不如意，缺少身边人的鼓励和扶持，只会更加难熬。选择和滋养你的人在一起，为你充电赋能，将你托举向更高处，这才是社交最大的意义。

张丽莹

冰山理论讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。根据这个理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。我们需要透过自己的表面行为，去探索自我的内在冰山，从中寻找出解决之道。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

王富菊

你不在气头上争长短，就不容易结仇；不在焦虑时做承诺，就不容易失信。这种“缓”，是以退为进。就像你开车要懂得刹车一样，如果只是猛打方向盘，车就可能翻。

谢晓欣

今日话语：“秋天不是凋零，而是大地在教我们如何优雅地放下。” 心理学知识：秋季光照减少会使褪黑素分泌增加，每日接受20分钟阳光可提升血清素水平（《环境心理学》）；观察树叶凋落的过程，能够引发对生命周期的接纳感，有助于缓解焦虑（自然疗法研究）。行动建议：（1）上午9-10点，抽空晒太阳，掌心朝上静静感受光照温暖；（2）散步时捡一片落叶，轻轻触摸其脉络，感受自然的纹理与温度。愿你的秋天，既有沉淀的静美，也有内生的温暖。

周岩

对于一个人来说，最大的问题就是“标准答案。”

你来说说自己想法吧