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生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。情绪就像水
王春友
生而为人,有情绪是本能,不被情绪牵制才是本事。情绪就像水,宜疏不宜堵。改变自己的心态,才不会让负能量在我们心中堆积。“生活中90%的烦恼,并不是来自事情本身,而是源于你对这件事情的反应。”别活在别人眼里,也别活在自己的情绪里,才是为人处世的智慧。
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李娟丽
健康人格,包括几个基本能力: 与人相处和亲密的能力 良好的社会适应能力 稳定而统合的自我意识 充满生活热情和动力 良好的情绪调控能力
尤四海
“有时候,人们之所以哭泣,并不是因为软弱,而是因为他们坚强了太久。”这表明关注情绪释放很重要,心理健康要求正视自己的情绪。
张艳红
你总把精力全放在孩子身上,却忘了自己的情绪也会传染 当你累、当你急、当你憋着一股无名火…… 孩子其实都懂 他们会悄悄不安,甚至,觉得是自己不好 先把自己照顾好,喝喝咖啡、发会儿呆、约闺蜜吐个槽,哪怕只是安静十分钟 你松弛了,孩子就安心了,爱孩子,从来不用以掏空自己为代价 你的状态,才是给孩子最好的风水 我与你一起,支持你成为自由绽放的自己,更成为能托举孩子健康快乐成长的妈妈
万娟
冷战的形式有很多种,但是说到底只有一种———就是我不跟你产生情感的连接。冷战的双方不再拥抱,亲吻,也会避免目光的接触,避免任何情感的连接和沟通,甚至连吵架也不吵了,有时候他们还会装作彼此什么都没发生,甚至会故意客套一下。你吃了吗?吃了。今天过得怎么样?还行。 但是这些客套的话也是为了刻意营造心理上的距离感,而正是这种距离感会让伴侣觉得难受。为什么中断情感联结、刻意营造的距离感会变成伴侣表达愤怒和敌意的工具呢。因为人们知道在亲密关系中,对方需要自己,自己也需要对方,这种需要有时候就会变成一种控制对方的手段。在冷战里,人们就是想通过中断情感接触,来告诉你,不要惹我,否则我就会通过不跟你有情感接触来让你痛苦。或者你没那么重要,我也没那么需要你。
郑亚林
父母期待孩子成才、妻子期待丈夫赚更多的钱、老师期待学生更有成就、老板期待员工更加努力,无处不在的期待一旦过度,就变成了虐待。 我们经常可以看到的是,很多亲密的关系,最后被强烈的期侍拆解得四分五裂。 在期待的背后,隐藏着不满意
李娟丽
打开内心力量的源泉,你将会认识自我,认识自我的力量。对你而言,没有捷径,通往自信和勇气的旅程开始于你自己。
你来说说自己想法吧