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当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批
王倩倩
当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批评是对事不对人,而反向形成的批评往往带着情绪、语气夸张。 比如说,“这个方案还有些问题”属于正常反馈, 但“这根本是垃圾”就很可能暗藏其他情绪。 过度强烈的情绪背后,往往藏着相反的真实情感感受。 那些没来由的讨厌,也许是不敢承认的吸引; 那些刻薄的贬低,也可能是掩饰不住的欣赏。
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孔德雪
一年一端午,生活悠闲天天是节,生活忙碌是节非节,不论悠闲还是忙碌照顾好自己便是欢喜日子。
杨紫滢
一整天都可以做镜子练习。早上起床后,你可以在卫生间的镜子前做第一次练习,然后在接下来的一整天里,每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时,就做一遍。 1.站在或者坐在镜子面前。 2.凝视自己的眼睛。 3.深呼吸,说出以下肯定语:"我想喜欢你,我要真正 学会爱你。去做就对了,好好享受吧。" 4.再做一次深呼吸,说道:"我在学着真正喜欢你,我在学着真正爱你。" 5.这是第一个练习,我明白这可能有点难度,但请坚持下去。继续深呼吸,注视自己的眼睛。当你说出以下肯定语时,请加上自己的名字:"我愿意学着爱你,(名字),我愿意学着爱你。" 6.在接下来的一整天里,只要路过镜子或看到自己的身影,都要说出这些肯定语,即使在心里默念也行。
杨晓梦
这短短的一生,我们最终都会失去,你不妨大胆一些,爱一个人,攀一座山,追一个梦……
王倩倩
在别人批评你的时候,你能看到他的创伤; 在别人讨好你的时候,你能看到他的需要
陈晓娟
心理咨询在婚姻家庭中的作用 作为心理咨询师,我常看到夫妻陷入“问题叙事”,只看到关系中的缺陷。咨询工作常从重构叙事开始,帮助夫妻看到他们已有的资源和曾经的成功应对。 家庭咨询不是判定对错,而是: 1. 揭示互动模式中的循环 2. 拓展情感表达词汇 3. 建立新的互动可能性 4. 增强家庭的整体韧性
何萍
当一个人在据理力争时,他通常是在做最后的反抗。这个时候请保护他,你软下来他也就软下来了。
你来说说自己想法吧