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当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批
王倩倩
当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批评是对事不对人,而反向形成的批评往往带着情绪、语气夸张。 比如说,“这个方案还有些问题”属于正常反馈, 但“这根本是垃圾”就很可能暗藏其他情绪。 过度强烈的情绪背后,往往藏着相反的真实情感感受。 那些没来由的讨厌,也许是不敢承认的吸引; 那些刻薄的贬低,也可能是掩饰不住的欣赏。
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冯二玲
情绪是我们的天使,人如果没有了情绪,就是僵尸一个心理学上最著名的情感剥夺实验。没有了情绪和情感,相当痛苦,我们内心深处的世界非常丰富和辽阔,无奇不有,每个情绪都是一个角色,都有自己的故事,也都有存在的理由,我们常常想压抑干掉的一些情绪,奇怪的是想干掉什么情绪什么情绪就持续存在,因为情绪是非常忠实的信使,信息没有送达,就坚决不会离去。两个人的沟通70%是情绪,30%是内容,如果沟通情绪不对,那内容就会扭曲,所以在沟通之前情绪层面一定要梳理好,不然误会只会越来越深。 问题带来情绪,情绪不解决问题,发脾气是本能,控制脾气是本领,不要把不良的情绪挂在脸上,因为那是一种令人讨厌的表情,当你能管理自己的情绪时,你就是优雅的,当你能管理自己的心态时,你就是成功的,如果连自己的情绪都管理不了,即便给你整个世界,你早晚会毁掉一切,你成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶。 我们在不伤己不伤人,不伤环境的前提下,满足情绪的期待和需求,可发泄,可转化,可升华。真诚真实感恩情绪给你带来的指导,当你真正能够把所有的情绪作为你的朋友与它们和谐相处的时候,你内心的世界就会变得越来越辽阔和美好。
罗鑫
我从未见过懒惰的人, 我见过 有个人有时在下午睡觉, 在雨天不出门, 但他不是个懒惰的人。 请在说我胡言乱语之前, 想一想,他是个懒惰的人,还是 他的行为被我们称为“懒惰”? 我从未见过愚蠢的孩子, 我见过有个孩子有时做的事 我不理解, 或不按我的吩咐做事情, 但他不是愚蠢的孩子。 请在你说他愚蠢之前, 想一想,他是个愚蠢的孩子,还是 他懂的事情与你不一样? 我使劲看了又看, 但从未看到厨师, 我看到有个人把食物 调配在一起, 打起了火, 看着炒菜的炉子—— 我看到这些,但没有看到厨师。 告诉我,当你看的时候, 你看到的是厨师,还是有个人 做的事情被我们称为烹饪? 我们说有的人懒惰, 另一些人说他们与世无争; 我们说有的人愚蠢, 另一些人说他们学习方法有区别。 因此,我得出结论, 如果不把事实 和意见混为一谈, 我们将不再困惑, 因为你可能无所谓。我也想说: 这只是我的意见。 ——鲁思·贝本梅尔
王倩倩
左祥瑶
国庆快乐~ 咨询是开启心灵之旅,外面的世界很精彩,心灵的世界也不赖哦
刘伟
爱情中,认识一个人要靠缘分,而了解一个人要靠智慧!
张凤琴
隐藏和压抑并不能让人得到内心真正的快乐和满足,反而,只会让我们的内心滋生出源源不绝的负面情绪。
你来说说自己想法吧