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心理咨询在婚姻家庭中的作用作为心理咨询师，我常看到夫

陈晓娟

心理咨询在婚姻家庭中的作用作为心理咨询师，我常看到夫妻陷入“问题叙事”，只看到关系中的缺陷。咨询工作常从重构叙事开始，帮助夫妻看到他们已有的资源和曾经的成功应对。家庭咨询不是判定对错，而是： 1. 揭示互动模式中的循环 2. 拓展情感表达词汇 3. 建立新的互动可能性 4. 增强家庭的整体韧性

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郭朋雅

父母互相拆台，是对孩子最深的伤害。父母双方的本意是为孩子好，但是这种“拆台式”的夫妻关系，带给孩子的只有伤害和迷茫。父母教育观念不一致时，很容易在孩子面前起争执。孩子有一种天赋，他们能够敏锐地判断出来当前所处的局势，他们知道面对问题的时候，谁会发威，谁会说好话，当他发现父母双方的其中一方更偏向于自己，那么很快他就会和这一方形成“同盟”。“聪明”的他们渐渐地学会揣摩家长的心理，学会了“见风使舵”，在不同观点的父母面前表现出不同的状态。严格的“黑脸”家长让孩子感到畏惧，不愿意亲近；心软的“白脸”家长在孩子心目中逐渐丧失权威。当父母互相拆台的时候，孩子还会面临是支持父亲还是赞成母亲的选择，有的孩子为了不得罪父亲又不得罪母亲，就会从中奉承周旋，在成长的过程中，养成了撒谎、投机等不良习惯。这种品质继续发展，可能会导致做出犯法的行为，走上犯罪的道路。父母互相拆台，表面上都是为了孩子好，但其实这样的教育方式让孩子不知所措，最终失去教育的意义。

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当一个人习惯投机取巧时，心就开始累了。

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想恋爱的人，经常会希望听到对方说：我喜欢你！认为这是一种爱的表达，那么有没有想过另外的一个问题，对方为什么会喜欢你呢？希望听到你的答案。

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真正的富养，并不在于钱多钱少，而是父母有没有给予孩子尊重、理解、和爱; 是父母始终相信孩子，始终给孩子积极的回应，慢慢唤醒孩子的动力、勇气，以及克服逆境的力量。

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习得性乐观是积极心理学创始人塞利格曼提出的，指乐观可以通过后天的学习来获得.

乐观的关键在于“解释风格”.乐观的解释风格可以阻止习得性无助，而悲观的解释风格可以散播习得性无助.

塞利格曼认为：人对事件的解释内含以下三个维度. 1.时间维度-永久性与暂时性. 例：夫妻吵架，悲观的妻子想“他以后永远都不想听我说话了.客观的丈夫想“等她气消了，就会愿意听我说话了.”悲观者认为失败是永恒的，而乐观者认为失败只是暂时性的. 2.空间维度：普遍性与特定性. 例：小明考试没考好.悲观者：认为自己做什么都不行.乐观者：我只是数学差了一点，其它各科都挺好的. 3.人格化维度-如何看待自己.悲观者在面对负性时间时，会做内部归因，归罪与自己.遇到好事就归功于环境或运气.而乐观者反之.

人生的意义都是自己定义的，你如何看待经历的负性事件，就意味着你的人生是否能够持久的快乐. 2

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1、最初你被某人吸引，通常都是情绪上的需求，这些需求可能源自孩提时代未被满足的需要。 2、你会在心中绘制这个完美情人的骨架。随着年龄增长，要求会越来越复杂，你的期望也越来越高。 3、在潜意识中，你会把爱人和完美情人对比，会借由明说或暗示的期望与要求，试图改造。 4、渐渐又会发现，需求并不能完全得到满足，会感到失望，甚至愤恨。这时，你们的亲密关系由月晕阶段进入到幻灭阶段。 5、想要安全度过月晕阶段，我们就要学习降低期望值，学会接受，摆脱自己未被满足的需求的束缚。 6、学会接纳全然的本来的自己，看到自己的需求和人格中缺失的部分，而不是从他人那里需要什么来让自己完整。之后你会明白，你是完整的个体，你所需要的一切，都可以用自己内心的力量实现，这时，你会感受到纯粹的爱。我是国家二级心理咨询师李慢慢，任何个人成长和亲密关系问题欢迎私聊我～

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