情说App
与你相伴成长
打开APP

日历又翻新的一页, 年岁又添一庚。 回望过去这一年, 时

王玲
日历又翻新的一页, 年岁又添一庚。 回望过去这一年, 时光仿若倒流, 往昔画面如在昨日, 历历在目。 如今无论这一年是顺遂如意, 还是荆棘丛生, 都已被岁月的洪流, 压缩成记忆里的片段。 回首这些片段, 有欢声笑语的欢喜时刻, 有黯然神伤的失落瞬间。 有备受煎熬的痛苦日子, 也有豁然开朗的释然时分。 人生中的每一种情绪, 都在不同的境遇下一一体验。 在情绪的跌宕起伏中, 不断重塑自我完善自我 从中看见最真实的自己。 新的一年即将到来, 期待美好的事情即将发生。 当美好降临时, 愿我拥有发现美的眼睛及心境。 当挑战来临时, 愿我拥有坚韧的力量去面对。 当低谷出现时, 愿我艰难时也能看到 成长的契机。 当认知重建时, 愿我能够坦然积极拥抱新事物。 允许万物穿越自己, 允许自己接纳自己, 允许自己整合自己。 人生如同一场深度探索。 愿大家忠于自我, 在不完美中找到完整。 愿大家专注于此时、此刻, 无论欢喜还是苦涩, 都能以平和的心态去接纳。 愿大家在纷乱中找到宁静, 在压力下释放自己。 无论外界如何变化, 以自己的方式理解它、善待它。 世界是你所赋予的意义, 每一天都可以重新定义 属于自己的生活。 愿我们在探索世界、 探索自己中重新定义生活。 愿我们能够用独特的眼光 看见更多美好与可能性。

0温暖
0回答
#
相关回答
蒋蓉
B 是的,我的案主啊,越是逻辑思维很强的模式反而越重,因为只学了拿起啊,从来没有学过放下呀。 A 所以你说的回到当下的技能,也就是随时可以放下的技能吗? B 是的,如果你想要学会放下,就一定要学会如何让自己的觉知在当下。 A 可是我练习了观呼吸,练习了冥想,我并没有真正感觉有什么很大的效果啊。 B 杨明先生说过啊,破山中贼易,破心中贼难呐,这个心中贼就是你的念头。 很多人说我自己练了观呼吸没有用,原因很简单啊,因为你没有在观呼吸啊。你被念头带走了。你可能一开始在观呼吸,后来呢,你的头脑里的念头跑出来了,你就立马忘记了自己在观呼吸。因为你的神如果在念头那里,你的呼吸那里就没有觉知了。 A 对对对,我就是这样。那要怎么样才能做到掌握这项技能呢? B 第一啊,向王阳明、曾国藩以及很多大师学习,坚持每天做日课。日课是一辈子的事情啊,不要带着某种期待和目的去做,这个日课本来就是你的生命工程啊。 A 要做哪些日课呢? B 找到适合你自己的日课啊,每个人都不一样。 有的每天早上清洁房间30分钟,去练习在当下。 有的呢每天抄写经典,有的呢每天朗读经典,有的练习瑜伽,有的打坐内观,有的通过跳舞的方式。 五花八门呐。这些都是我们练习技能的一个兵器而已啊。哪个兵器顺手就用哪一个呀。 虽然流派不同,但是万法同源,殊途同归啊。适合你自己的就是最好的。

你来说说自己想法吧