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触发我们情绪的不是孩子的行为而是我们自己未解决的情绪问题

那晓旭

触发我们情绪的不是孩子的行为而是我们自己未解决的情绪问题。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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张彬彬

龙湖一角早安大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。 ——弗洛伊德

蒋营宜

在亲密关系中，真正的链接是建立在相互理解上的，学会用同理心交流，不仅能够让自己的心柔软下来，而且能让对方感受到关怀，温暖，从而让关系变得坚固稳定。

徐恒

我们需要时时觉察自己的语言如果表达的内容涉及他人多顾及他人的感受和处境否则就算是玩笑话也会伤人如果表达内容涉及自己想要得到准确的理解和接收需要真实的同时运用他人能明白的方式

王富菊

天气确实会影响心情。这种现象被称为“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder, SAD），它是一种与季节变化相关的情绪障碍。以下是一些可能的原因： 1. 阳光照射：阳光可以增加大脑中血清素的产生，血清素是一种与情绪调节相关的神经递质。阴天或冬季阳光较少时，血清素水平可能会下降，导致情绪低落。 2. 褪黑激素：褪黑激素是一种调节睡眠周期的激素，其分泌受光照影响。在冬季，日照时间减少可能会导致褪黑激素水平变化，影响情绪和睡眠。 3. 维生素D：阳光是维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致维生素D缺乏，进而影响情绪。 4. 温度和湿度：极端的温度和湿度变化可能会引起身体不适，影响情绪。 5. 户外活动：好天气通常会鼓励人们进行户外活动，而户外活动可以提高心情，增加社交互动，提高身体健康。 6. 心理因素：天气变化可能会引起人们对过去经历的回忆，比如冬季可能会让人想起过去不愉快的经历。如果你发现自己的心情受到天气的影响，可以尝试以下方法来改善情绪： • 确保获得足够的阳光照射，即使是在室内，也要尽量坐在靠近窗户的地方。 • 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。 • 增加户外活动，即使是在阴天或雨天。 • 保持健康的饮食，确保摄入足够的维生素D。 • 进行适量的运动，运动可以提高血清素水平，改善心情。 • 如果情绪问题严重，可以考虑寻求专业的心理健康支持。记住，每个人对天气的反应都是不同的，所以找到适合自己的应对策略是很重要的。

王富菊

人是社会性的，社会是人生活乐趣的源泉。如果一个人失去社会性，那么就会出现严重的心理困扰。那种不准爱人与他人交往的做法，不但不能保证爱情的专一，还会破坏对方的心理平衡，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感，其结果只能使婚姻破裂。

柳红顺

#心理咨询师的三件小事儿 1.这是推荐给李老师读的书目，真的很佩服她，为了理解学生，除了自己的学科，还在钻研心理学知识。我相信，能遇到李老师这样的学科老师，真的是很幸运的事情！ 2.傍晚的天空，那一团白云，隐藏在乌云背后。乌云离得更近一些，风起的时候，流动的也飞快！ 3.地铁里扫码得来的水，每一次的包装都不太一样，今天的这个也很喜欢！我爱这艰难又拼尽了全力的每一天！！

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