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年龄不过是时间的刻度,而生命的浓度,在于每一刻是否尽兴去
王颖
年龄不过是时间的刻度,而生命的浓度,在于每一刻是否尽兴去爱、去尝试、去感受。不必追赶,也无须回望,只要诚实地走在自己的路上,风雨或晴阳都是风景。当你全心投入当下,生命自会给你最醇厚的回甘。 就这样,任性而认真地活着吧——你的每一步,都是对生命最真挚的答复。
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傅益红
人这辈子, 走走停停, 得到的、失去的, 都是风景。 不必为错过的纠缠, 不必为拥有的自满。 平常心待之,便是自在。
赵莎莎
今日解惑:你需要做一个情绪稳定的人吗? 其实内心情绪最稳定的人往往付出着最沉重的代价,我们的身体从来不会说谎,它记录着每一个被压抑情绪,焦虑是提醒你可能前方有危险,愤怒是在守护你不可侵犯的边界,而悲伤可能是在为你重要的失去在做告别。真正的成熟不要求一个人永远情绪稳定,是情绪灵活,要求一个人永远情绪稳定这是违背自然的,同时也扼杀了一个人的生机,让情绪自然的自然的走,这才是对自己最大温柔。
华燕
亲密关系中最典型的9个“错误思维” 01,必须找对人:婚姻不是买东西,不是“只买对的不买贵的”,“找对人”这本身就是一种愿望和理想罢了,既然是愿望和理想就有很大可能不能实现。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了,现有婚姻就是最好的。爱情就要跟着自己的心去谈,婚姻就是用自己的心去经营。 02,下一个伴侣会全然不同:“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感,但是摆脱的只是问题的诱因,而不是问题的本身。03,我必须挽救这段婚姻:你是不是救世主,你要估量自己外在和内在的力量,婚姻出现了问题,不是一个人的责任。或许这是婚姻中的考验,挽救是不是过于严重。你需要的是重新审视自己,审视婚姻。 04,责任在他/她:推卸责任是一个弱者的表现。既然是夫妻或情侣,情感出现了问题就是两个人的事,谁都不能说责任是谁的,因为一个巴掌拍不响。对于你的幸福,该负责任的只有你自己。只有接受了自己,才能接受对方的爱。 05,我需要刺激:不管是谈恋爱还婚姻,都会出现情感疲惫期。当你的婚姻显得空洞无聊时,你其实不需要刺激,而是勇气。你需要有勇气去审视现有的轨道,摆脱安逸感走出死水一般的舒适区,本着内心的需求去冒点险。 06,真爱终会到来:当你梦想着真爱时,其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。因为完美伴侣是不存在的,所以真爱的梦想只会给你添堵。 07,我需要和谐:冲突是情感和婚姻中不可避免的,也是有必要的。只有冲突才能把隐藏的问题暴露出来。有冲突就意味着成长。只有善于表达负面情绪的人,才懂得享受惬意和活力。08,说真话很伤人:古语有曰:“忠言逆耳”,说真话是伤人,但是往往说真话都是直接命中你的要害,你要想有突破和成长,真话还是要听的。 09,我得顺着他/她:生活中你会发现,一些人没有什么主见,总是顺着别人的意思。在婚姻家庭中,顺着对方不是什么好事,只会在对方心里留下一个没有主见的印象。要适时说“不”,这对婚姻至关重要。你的见解可能会与对方不一样,但是正是这种差异才能擦出爱的花火。
侯依黎
自由地去看和听存在于这里的一切, 而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的; 自由地去表达你的感受和想法, 而不是表达那些你应该表达的; 自由地去感受你所感受到的, 而不是感受那些你应该感受的; 自由地去要求你想要的, 而不是永远等待许可; 自由地代表自己去冒险, 而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。
邓洁
夫妻成功沟通的工具都少不了这六个基本技巧: 1.多用“我”开头,而不用”你”,避免指责 2.有回应地倾听,让对方感受到你的在意 3.理解并接受男女之间的差异 4.在需要的时候真诚的道歉 5.断电和下线 6.用身体的接触来沟通
罗丹
咨询师这个工作注定要承受很多,愤怒、指责、歪曲与攻击。刚入行时,面对这些,会很受挫,我会怀疑自己的能力,也会怀疑自己的选择,也会有很多的惶恐(此处,省略一千字)所以,不敢松懈学习与成长,也很珍惜每一次与来访的咨询。 后来慢慢明白,咨询师确实有局限,在单次咨询中可能不能解决来访的问题,在多次咨询后或许能解决部分问题。我承认这个工作的局限性,也承认自己不能满足部分来访的理想化期待,想要建议和指导。 这也不意味会否定自己和这项工作的价值,甚至隔一段时间我都会刷新对它的理解。所以,以前,当来访对我不满时我会说“对不起。”现在,我会对自己说“没关系”。
你来说说自己想法吧