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删除我一生中的任何一瞬间,我都不能成为今天的自己。
那晓旭
删除我一生中的任何一瞬间,我都不能成为今天的自己。
1温暖
1回答
吕雅静
温暖了
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咨询师
吕雅静
10个月前
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相关回答
张丽坤
惯性焦虑的结果是外在事情难做好,内在结果则是容易感觉到累、沮丧、挫败。
刘现乐
如果你把身体因压力而产生的生理反应当作有益的,那自然而然就会有勇气去面对困难。而当你面临压力时,选择去与人分享,则可以让身体自行纾压。
薛梅
如果不努力发展自己的全部人格,那么每种爱的努力都会失败;如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们,在自己的爱情生活中也永远得不到满足
。
吕丽霞
内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态,这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反,他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。如果你的运气足够好,你的父母能善待你,那么在你成长的过程中,这个内在小孩就会健康快乐的活着。 可是,如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里,那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。当你在现实中工作、学习、生活时,这个有创伤的内在小孩随时都会跳出来,哭泣、恳求,干扰当下的你。可以说,一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影--他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。这个内在小孩会以各种形象出现,例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的,或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的,对别人怀着厌恶和憎恨的,等等。 当然,这个有创伤的内在小孩要发展成一个自信的、健康的、阳光的、能够自我认同的内在小孩是需要很长的时间的。因为这个有创伤的内在小孩一直躲在她的内心深处,她已经习惯了这个内在小孩的存在,甚至分不清哪些感受和意愿是自己的,哪些是这个内在小孩的。 如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量、自信是一个宝库,那么你的内在小孩就是这个宝库的看门人。如果他闹脾气不肯放行,你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。 我希望和你一起踏入寻找自我、寻找自己的内在小孩的旅程。在咨询中我会陪你一起找到你的内在小孩,让你以成年人的身份,走回你的童年,帮助你的有创伤的内在小孩,并把他变成健康的、快乐的内在小孩。
张钰婷
你眼中的你并不是你,别人眼中的你也不是你,你眼中的别人才是你! 允许接纳所有的一切,接纳即是圆满
谭丽梅
露易丝海『当下抗拒的事看起来可能是最棒的功课』 04对镜中的自己说:我愿意改变! 镜子可以反映出我们对自己的感觉,它会清楚地让我们知道:如果想拥有幸福快乐的人生,有哪些地方必须改变。 我会要求人们,每次经过镜子的时候,就看着镜中自己的眼睛,然后说一些积极的话,肯定自己。 这一练习最有力量的方式,就是看着镜子大声说出来,如此以来你便可察觉到自己的抗拒并抛弃它。 读这本书时,手边如果有一面镜子的话,你就可以看着它念诵肯定句,然后检视自己有哪些地方在抗拒,哪些地方又是比较开放顺畅的。 比如,看着镜子对自己说:“我愿意改变!” 注意自己有什么感觉,如果你觉得犹豫、抗拒或不想改变,就问问自己:原因何在?哪个旧信念是你还抓住不放的? 这时候不是要你责备自己,而是要你去注意当下发生了什么、出现了什么样的想法。 给你造成麻烦的,正是这个想法,你能认出它源自何处吗?
你来说说自己想法吧