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这短短的一生,我们最终都会失去,你不妨大胆一些,爱一个人
杨晓梦
这短短的一生,我们最终都会失去,你不妨大胆一些,爱一个人,攀一座山,追一个梦……
4温暖
1回答
张翠香
温暖了
评论
文孝彦
3年前
好棒的感悟
相关回答
张丽霞
拖延是由我们内心对事或人不认同而启动的防御心理所引发的消极对抗行为。 严重拖延还会引发内疚、自责、无力、失控等诸多负面心理感受和自我评价。 探讨如何应对“拖延”是我们很多人和心理工作者都感兴趣的事。 以下是我们应对“拖延”的有效做法和建议: 1.允许目标事情按自己期待以外的方式发生。 2.明确自己可以说“不”,有拒绝和不配合的选择。 3.脱离被掌控、被压迫、被伤害的情绪和视角,发掘自我真实的需求。 4.全面客观地评估目标事件带来的好处和坏处;将自我需求合理化具体化,考虑需求和目事件的联系,重建对目标事件的认知。 5.将重塑后的目标事件具体化,按时间分解为各个具体小目标。人们通常乐于完成降低要求后小而简单的事。 6.完成每一小目标,逐渐修复自己的力量感和价值感,直至目标事件基本如期达成。
张凤琴
疾病其实只是一种语言的表达, 他在想表达他曾经的创伤、 过往的事件; 也许是过往的我们没有完成的事件, 或者没有被满足的期待。 我们有一种创伤,就是心理创伤。 我们可能心里有很多情绪,这些情绪有可能影响我们的健康。 其实疾病也是一种语言、 也是在表达、在期待, 他记载着被我们遗忘的, 我们无法想象来的过往的创伤。
付红娟
创造的前提是思维的转化 是需要刻意练习的
薛静
拖延症并不是简单的懒惰,它是一种普遍存在的行为模式,个体总是推迟开始或完成任务,即使明知这样做可能会导致负面后果。拖延并非有意为之,很多时候,患者内心深处是想要完成任务的,但却无法驱使自己立即行动。 拖延症的特征: 1.时间管理失准。拖延者对时间的感知通常存在偏差,他们往往高估未来可用时间,或者低估完成任务所需时间。 2.冲动和即时满足受拖延症影响的人倾向于为了短期的愉悦而牺牲长期利益,他们往往做出冲动的决定,放弃重要的工作,选择立即能获得回报的活动。 3.完美主义在某些情况下,拖延症与完美主义有关,由于对做不到最好的恐惧,他们宁愿不开始。 4.自我调节失败拖延者在实施计划和遵循意图方面往往有困难,他们很难控制自己的行为,以致无法按时开始或完成工作。 5.负面情绪和自我压倒拖延者往往在面对压力较大的工作时出现焦虑和拖延行为。与此同时,任务未完成又会产生新的焦虑,形成恶性循环。 6.逃避和自我欺骗。面对挑战时,拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为,比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。 您有这样的表现吗?欢迎来我这里我们一起探讨哦
逃避和自我欺骗 面对挑战时,拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为,比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。 逃避和自我欺骗 面对挑战时,拖延者可能会用各种借口合理化自己的拖延行为,比如“我在等灵感”或“我在做更重要的事”。 拖延者对时间的感知通常存在偏差,他们往往高估未来可用时间,或者低估完成任务所需时间。 2 冲动和即时满足 受拖延症影响的人倾向于为了短期的愉悦而牺牲长期利益,他们往往做出冲动的决定,放弃重要的工作,选择立即能获得回报的活动。 3 完美主义 在某些情况下,拖延症与完美主义有关,由于对做不到最好的恐惧,他们宁愿不开始。
李浩
抑郁是近年特别高发的情况。春季也是精神心理问题高发的时候。多多关注自己的身心健康。 及时调整,及时疏导,及时咨询。助己助人。
张瑞琴
感情中最磨人的,不是争吵或冷战,而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱,总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态,而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好,离快乐越远。别藏得太深,幸福会找不到你。
你来说说自己想法吧