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与你相伴成长

先看到和接纳目前真实的自己，然后再看有什么可以改善的地

唐召力

先看到和接纳目前真实的自己，然后再看有什么可以改善的地方。平凡也是一种美好。

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焦虑怎么办

相关回答

蒋林

今天去学校做咨询感受：一个孩子感受到爱的前提是被尊重，信任和理解。催促，纠错，唠叨常常带着成年人的傲慢，傲慢背后实质是控制。如果家长想培养一个天使请记得创造一个天堂，纠错，催促，唠叨绝不是天堂的要素。

王晓波

看完你就不生气了上天很有意思，猫喜欢吃鱼，猫却不能下水，鱼喜欢吃蚯蚓，鱼却不能上岸。人生就是一边拥有，一边失去;一边选择，一边放弃。人生，哪有事事如意;生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真因为回不去。在长大，在失去，在努力，在接受，在好好生活学会：得之坦然，失之淡然，顺其自然。

王晓波

躺在床上好好想想，一辈子能相信谁又能依赖谁，一路走来，我行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默，习惯了孤独，习惯了自愈。当有一天你尝尽了社会的无情，金钱的压力，爱情的不堪，人心的险恶，你终会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞

王红丽

面对压力，我们首先稳定一下自己的情绪，找到自己的力量，同时照顾到他人和情境，坚定而温和地表达想要什么，不想要什么，即使不同意、不接受，也可以表达情绪，而不是带着情绪去表达。

肖洁

夫妻之间争吵是家常便饭，但是长期争吵会损害身体，破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪：写情绪日记。回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记： 1、时间及地点 2、事件：比如老公回家后玩手机，不帮助你做饭。 3、你的认知：你认为老公不关心你。 4、你的感受：你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为：你跟老公吵架。 6、行为目的：你希望他认识到自己错了。 7、行为结果：夫妻冷战。 8、换个角度思考：老公是不是工作累了，所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果：心情好转，主动找老公和解，一起探讨夫妻和谐的方法。

石萍

毛毛虫效应:将毛毛虫们首尾相接，围一圈放在花盆的边缘，花盆不远的地方撒一些松叶，毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈。最终因饥饿和精疲力尽相继死去。启迪：当我们工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作，还要关注做出了多少成果，也就是“效益”。

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