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与你相伴成长
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段雨萌
今天和妈妈聊天,我们达成了一个很深的共鸣:我们都打心底里厌恶势利的人。对我们来说,善待一个人,从来是看他的品性,而不是他站的位置。我们见过太多人起起落落——高处时风光,低谷时黯然。可那又怎样呢?人生本来就有高有低,何必因为境遇的改变,就换一副脸色对人? 或许因为我和妈妈都曾走过特别不顺的路,被落井下石、被信任的人从背后捅刀,都不是什么陌生的事。但难道因为遇到过不值得的人,就要放弃自己身上那些珍贵的东西吗?信错了人,我们要学会的是擦亮眼睛、仔细甄别,而不是从此封锁内心,用冷漠和怀疑面对整个世界。 有两句话,我一直记在心里: “站在高处时,记得对身边的人好一点,因为等你摔下来的时候,遇到的还是他们。” “过得好的时候,把别人当人;过得不好的时候,把自己当人。” 这就是我今天的感悟。不讨好、不轻视,尊重每一个人,也包括自己。
周鹤宁
每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。 ——艾瑞克·弗洛姆
白雪峰
总有人问:“心理咨询能解决什么问题?”我的答案是:它能帮你守住人生的“地基”。 身体是1,事业、财富、家庭都是后面的0——但若没有心理健康这个“1”的支撑,再多的0也毫无意义。我见过太多来访者,因长期压抑导致失眠、胃痛、免疫力下降,甚至被误诊为“疑难杂症”;也见过无数家庭,因一句“你就是想太多”让裂痕越撕越大。 其实,抑郁不是矫情,焦虑不是脆弱,它们是心灵发出的求救信号,就像感冒会发烧,心理生病也会有躯体反应。 作为从业15年的心理咨询师,我想告诉你:寻求帮助不是软弱,而是对自己最大的负责。一次深度的对话,或许就能帮你拨开迷雾,重新找回身心平衡的自己。你值得被倾听,更值得拥有健康、轻盈的人生。 私信我,让我们从“心”开始,守护你的身心健康。
方晓艳
我喜欢生活的大部分时间朝向外部世界。 我也珍惜那些自我内省的时光, 探索自己、冥想和思考。 ——卡尔·罗杰斯
吕丽霞
很多咨询者总会问 老师,他为什么会这么对我?而他们往往自己得出一个结论:他一定是不爱我了。 但真相是:一个人怎样对你,其实是被你教会的
张万青
所谓自我同一性,即“我是谁”的感觉。包括我们是否能了解自己喜欢什么、不喜欢什么,擅长什么、不擅长什么,充分了解自己的优点和缺点。 自我同一性的安全感较高的人会依据它进行每一次选择,从人际关系、职业选择、选择伴侣都是如此。那么,自我同一性的安全感较低的人在面对选择时常常犹豫不决,摇摆不定,后悔不已。
你来说说自己想法吧