情说App

与你相伴成长

哪怕你身边的世界再复杂，也要保护好内心的温暖与善良！

张凤琴

哪怕你身边的世界再复杂，也要保护好内心的温暖与善良！世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！早安！

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

赵莎莎

1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想，这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影，让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平，同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑，即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放，从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩，也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组，增加社交联系。 5.听音乐，尤其是那些能够唱出你的心声，贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松，然后微微张开嘴巴，就能向你的脑干和边缘系统发送信号，停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉，短促而快速地呼吸，也能够快速降低皮质醇水平。

刘小娟

孩子必须学会： 1、自己做决定我不是原来的我，我是无数决定后的我做正确决定的能力你的人生都是由无数个决定组成的成功幸福都是来自你的决定 2、妥协你有你的计划，这个世界另有计划高手都懂得妥协痛苦来自于自己对别人的要求妥协也是给自己放松的理由 3、如何团队合作不懂得和别人合作的孩子是没有未来的 4 、如何与人沟通从小锻炼孩子沟通力，表达力，演讲力入社会之前必须练成让孩子在家里有发言权，决策决，建议权孩子是生活的参与者，不是旁观者孩子最在乎最认同的就是父母对自己的看法和态度

侯智慧

生活中有许多不如意，如果一不开心就寄希望于“如果当初”，那你会一直不开心，因为如果当初是怎么也改变不了的，你能做的，就是重新开始并为之努力，使你当初的选择变得正确。

王海民

向内看，你就知道自己为什么这样行为处事，自然也就有了解决的对策。接受已经发生的，哀悼失去的，放弃改变不了的人，先改变自己。

马红艳

真正的富足，是全然接纳当下所有面向的圆满状态。今日我领悟：富足并非仅由外在财富定义，而是包含健康体魄，和谐关系与内在和平的完整存在。当我在物质层面感到匮乏时，实则是心灵对完整的认知出现了偏差。真正的富足者，会停止比较：不再用他人标准丈量自身价值接纳流动：理解生命中的得失皆是能量转换感知丰盛：在呼吸间觉察宇宙持续供给的奇迹今日功课记录三个非金钱的富足时刻，如阳光亲吻皮肤的温暖，朋友真诚的微笑，完成工作的成就感清理一个限制性信念：例如我永远不够转化为我此刻已完整肯定语句我是宇宙的延伸，我的存在本身就是丰盛的证明深度实践感官唤醒练习：触摸五种不同材质的物品，感受指尖的丰盛聆听三种环境应体会声音世界的富足灵性启示当我们将注意力从获取转向感知生命，会自然呈现三重富足纬度物质层满足基本需求的轻松感情感层被爱与被理解的字样感灵性层与宇宙合一的无限感真正的富足者，如同深邃的湖泊，既容纳雨水，也滋养万物。在静默中彰显生命最本真的丰盛

冯二玲

第一章我走在街上人行道上有一个很深的洞我掉进去了我迷失了… 我感到无助这不是我的错我花了好长时间才爬出来第二章我走在同一条街上人行道上有一个很深的洞我假装没看到它我又掉进去了我不敢相信我又在同一个地方但这不是我的错我又花了好长时间才爬出来第三章我走在同一条街上人行道上有一个很深的洞我看到它在那里我还是掉进去了… 这是一种习惯我的眼睛睁开着我知道我在哪里这是我的错瞬间我就爬出来了第四章我走在同一条街上人行道上有一个很深的洞我绕开它第五章我走到另一条街上 ——波歇·尼尔森这首诗描绘出生命的觉醒之旅所经历的五个阶段：第一阶段：看不见问题第二阶段：看见别人的问题第三阶段：看见自己的问题第四阶段：不参与制造问题第五阶段：找到自己的道路

你来说说自己想法吧