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真正的安全感,都是自己给自己的。 有人认为有很多钱便会安
冯二玲
真正的安全感,都是自己给自己的。 有人认为有很多钱便会安全,于是,追逐财富;有人认为安稳的生活会安全,于是,选择安稳;有人认为依靠伴侣会更安全,于是,只想依赖。 可是,等有了钱、伴侣、安稳工作……却发现他们只能提供一时的保障,这些会随着时间、环境等因素变化,无法保证一生的安宁。 有话说:一只站在树上的鸟,从来不怕树枝断裂,因为她依赖的不是树枝,而是他的翅膀。 让自己的翅膀硬起来,才可以自由飞翔! 真正的安全感和幸福,永远来自于内心的独立和自足。
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冯二玲
温暖了
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冯二玲
第229天 习得性无助及其启示 大约30年前,当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验,实现了人类心理学领域的一项重大突破。 塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验,他发现有些狗完全没反应,他们只是躺下来忍受痛苦,当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象,为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了,赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验,在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击,他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止,很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击,但他们无法让电击停止,这些狗只能忍受痛苦,C组是对照组,C组的狗被背带绑住,但没有受到电击。 第2天塞利格曼进行实验的第2阶段,他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里,这个箱子中间立着一块低矮的挡板,每只狗都被放到挡板的一侧,被受到轻微电击,他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击,A组的狗(可以控制电击)和C组的狗(没有收到电击),很快就明白怎样跨越挡板,摆脱不适。但B组的狗(不能控制电击)则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣,没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助,这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿,此后科学家还发现猫、鱼、狗,大鼠、蟑螂,小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化,从而削弱了一个人的掌控感。 那么这个发现有什么启示呢? 成功的经验让人再次尝试,进而获得成功。失败的经验,让人放弃努力,从而再次失败。所以教学也好,培养孩子也好,带领员工也好,一定要让他们体验成功。因为只有成功,才能够让他们继续努力,从而取得更多更大的成功。
王立民
每个人都是完美的,没有任何问题,唯一有问题的就是你不能顺从自己的内心,不能尊重自己的感觉,不能把自己的需求放在第一位!
黄秀梅
每个人都有‘阴影面’,但那不是你的缺陷,而是你完整的一部分。自我成长不是否定过去的自己,而是学会与所有部分的自己和解。
张凤琴
我们不仅要感恩帮助我们的人,也要感恩接受帮助的人,如此的人生才完整。 给予的快乐不亚于得到的欣喜,这样的体验你一定有过!
安美花
“为么什医生养子孩都比较佛系,老养师孩子比却较严厉?” “因老为师见过优最秀的孩子,而生医见过最后的悔家长” 不要想妄把孩子成变你想的要样子,而是让Ta成为Ta想为成的大人 让成花花,让成树树, 让子孩心向阳光,肆生意长!
郭佳丽
生活 与谁共度都少不了柴米油盐 真正的诗情和远方 真正的浪漫是 我做的饭菜你都爱吃 还吃的有滋有味 你懂我料理家事的辛劳 我懂你在外打拼的不容易 想要在婚姻情感的泳池里游得轻松自如,不是靠换泳池,而是要提高自己游泳的能力,无论在哪个泳池,我们都有让自己幸福的能力,他强任他强,清风拂山岗
你来说说自己想法吧