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与你相伴成长

父母总对孩子说“不”，久而久之孩子会变得怯懦、自卑。但孩

秦倩

父母总对孩子说“不”，久而久之孩子会变得怯懦、自卑。但孩子正在做一件我们不认可的事情时，我们不是说“不”，而是要引导他们做出正确的行为。例如，孩子在墙上画画，大多数家长的做法事选择批评孩子，那如果我们是引导孩子，告诉孩子可以在纸上画，这样他的艺术可以保存起来以后做个人展览。这样孩子会更加自信

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张佳琪

聚光灯效应～我们总会不自觉高估他人对自己的关注，就像头顶有盏聚光灯，总觉得所有人都在盯着自己的小失误、小瑕疵。其实大部分人都更关注自身，你的尴尬与不完美，远没你想象中显眼。放过自己，别让假想的目光困住脚步。

杨宝英

两个相爱的人，要相互成全而非互相限制，真正的爱会激发双方成为更好，更完整的自己，互相鼓励，支持对方追求个人理想。两个相爱的人，通过亲密关系的镜子，更了解自己的模式，创伤和需求，并愿意为了关系的健康而自我反省和成长。

尚志勤

杜迪文

朋友们，春节快乐！本人1月30日（大年初二）～2月3日（大年初六）外出，特此说明，感恩大家的支持和信任

许琦

在一个家庭系统中，母亲的各种各样情绪从来不会凭空消失，它一定会无障碍的传递给她的孩子。当然母亲不是故意的，而是无意识的。接下来孩子就会通过他自己的情绪，行为，甚至身体状况来替母亲呈现出各种各样的问题，当然，孩子也是无意识的。事实上，孩子并不可能真正代替母亲受苦，只会是母子双份的痛苦在家族中延续，这就是代际传承。

王雅君

虐待动物、陷入自己或对方的痛苦中；头脑中的“慈悲”只是慈悲的念头；最终可能变成自我牺牲，自我委屈。——这就是，我们生命与慈悲的能量，断裂的状态。慈悲是当我们内心深处同时感受到自己的痛苦和他人的痛苦时，生气的一体同悲拔出彼此痛苦的伟大力量。慈悲并非生活的奢侈品，而是必需品，这必须阐述了慈悲作为生命不可或缺的能量，对生命的重要性。当我们只感受到自己的痛苦的时候，我们处在痛苦中，当我们同时可以感知他人的痛苦，看到世界一体同悲的的时候，我们并不会加倍痛苦，反倒会生起慈悲心。一旦慈悲心升起，我们就进入了更高的智慧，当我们一体同杯时，不仅拔出了自己的痛苦，也有能力拔出对方的痛苦，慈悲是一种内在的空间，并非来自我们的意愿，可以通过持续同理心的修炼来逐步达到慈悲。当你处在，陷入自己或对方的痛苦中，不妨可以体会一下慈悲的能量！

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