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与你相伴成长

一切财富和变化都是外物，在这个过程中形成的格局和心境，才

那晓旭

一切财富和变化都是外物，在这个过程中形成的格局和心境，才是自己的。哪有什么错，哪有什么不好的事情，一切都可以成为恩典，人生真的就是一场欢庆和体验。

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蒋营宜

如何去判断是否要走出舒服圈，就一个标准：在这个舒服圈里，你的内心是否有冲突。如果没有冲突而且享受，那就尽情享受。如果有冲突想减少冲突那就改变。或者改变冲突的想法，或者改变所处现状。我们的教育和成长过程中没人教我们去享受生活，一旦我们去享受，就会有忐忑不安和罪恶感。所以我们就像穿上了红舞鞋，一直不停的在跳，那怕累到崩溃也不敢停下来。努力没有问题，问题是这种努力是别人的期待还是自我意愿。问题是分不清是自我意愿还是别人的期待。又或者从来没有想过这个问题。

刘淑珍

自爱与自私的区别.

真正爱自己的人是一点都不会自私的.一个人之所以什么都先想到自己，是因为他自己家里没有人在，那个“核心人物”-我，老是跑到别人家去讨爱，讨东西.

自私的人，因为他内在匮乏，就像一个永远也吃不饱的人一样，因为心里匮乏、饥饿，所以你给ta再多的食物，ta也不满足.

内在的匮乏，谁能帮你满足？永远不是外在的人、事、物，而是我们自己.

冯二玲

漫漫一生中，你是一定会犯错的，因此奉劝你好好感谢自己所犯的每一个错误。每个错误都是一份礼物，因为它带给你一个修正的机会。你该庆幸有机会让所有自欺的伎俩重见天日，并感谢它的邀请，让你能直抵内心黑暗之处，让光明意识去照见那个不可告人的隐秘世界。你若为自己的错误辩护，就等于加入了它的阵营，让你不得不一再地为它辩护下去，耗尽你的时间与精力。说真的，若不提高警觉，你这一生都会被它绑住而难以脱身。

龚培军

看漫画、解心烦之二

李敏

给女人提供情绪价值，核心是让她感受到被理解、被重视、被偏爱，关键在“共情”和“细节”。具体可以从这几点入手： - 学会“共情式倾听”，少给建议多给理解她吐槽工作、抱怨小事时，别急着说“你应该怎样”，先接住她的情绪。比如她加班回来骂领导，别说“这点事别往心里去”，可以说“我听着都气，他这么安排确实太不合理了，你今天肯定累坏了吧”。先认可她的感受，再陪她吐槽，比讲道理有用得多。 - 赞美要“具体到细节”，别用空泛的词少说“你今天真好看”，多说“你今天这个口红颜色特别显气色，刚才远远看你走过来，整个人都在发光”；她做了一顿饭，别说“好吃”，可以说“这个排骨炖得特别烂，我就爱吃你放的这个香料味，比外面饭店还对我胃口”。细节越具体，越能让她觉得你在认真关注她。 - 及时回应，让她感受到“被放在心上” 看到她的消息别拖延太久（特殊情况提前说），哪怕忙也可以回一句“刚在开会，等我10分钟，忙完立刻找你”；她分享的日常（比如发一张路边的小猫、一句感慨），别只回“嗯”“哦”，可以接一句“这只猫的毛色好特别，跟你上次给我看的那个玩偶很像”“你这么一说，我也觉得今天的云特别好看”。让她知道，她的每一句话你都认真接了。情绪价值不是“讨好”，而是用真诚的关注和在意，让她在这段关系里觉得“舒服、安心、被爱”。有时候一个眼神、一个拥抱，甚至只是安静地陪在她身边，比说一堆话更有力量。

赵艳杰

感恩活着，我放下不再属于我的一切，敞开心胸接受转变。感恩我所拥有的一切，所有我经历的，经过的，那都是鲜活的。感恩我平静、幸福的生活，它不仅受到土地、雨露和阳光的滋养，还得益生命的给予。感恩我的大脑，思想的清理带给我生命最好的馈赠，我展开双臂迎接所有一切，我知道一切发生都是它应该发生的。一切经过都是最好的礼物。过往不再留恋，当下才是最值得珍惜的。我是幸运的，在我的生命中总是享受着各种的被爱，享受着最好的方式，享受着自由的时间、自由的思想、自由的选择！我享受着最美好的遇见！感恩今天舒适的一天，无所事事的一天。感恩今天一切美好的发生！谢谢！谢谢！谢谢！

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