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宇宙有个基本法则:能力敌不过业力,业力大不过愿力能力就是

谷振强
宇宙有个基本法则:能力敌不过业力,业力大不过愿力能力就是我们的实力/方法/技能,包括各种套路/捷径;业力就是我们曾经创造的价值/帮过的人,积下的恩怨;愿力就是我们内心深处的向往/源动力/初心和理想; 一个人的能力再大/智商再高,都抵不过他做过的事带来的影响。同样的逻辑:一个人做过的事再厉害,都抵不过他的正心/正念带来的影响。不过他做过的事带来的影响。 守住初心,向往光明,是一个人立于不败之地的根本。 这就叫愿力,它才是宇宙中最强大的力量。 宇宙有一个基本的投射法则:你发去出‬的所有东西,必会在某时个‬时间反弹到你身上。 世界就是你信念在现实里的一种投射。你布施出去的任何东西,终将会报应到你身上,这就叫愿力。

2温暖
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谷振强
温暖了
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肖洁
面对困难与挫折,有的人会萎靡不振,有的人会越挫越勇。行为和结果的差距来源自复原力不同。 所谓复原力又称心理韧性,是指一个人在逆境中自救、恢复甚至自我提升的能力。 复原力强的人,在遭遇低谷时,会主动做4个动作: 1、关注当下,保持乐观 身处低谷时,复原力强的人不会沮丧与绝望,他们会更注重当下,想着如何改善现状,而不是忙着为未来忧虑。 2、合理宣泄情绪 人在低谷时,特别容易陷入各种负面情绪当中无法自拔,会通过暴饮暴食、刷手机、喝酒等不良方式疏解情绪,结果是情绪更加糟糕。 复原力强的人,不会让自己被情绪控制,会找到有效的方式及时释放情绪。 3、目标思维,行动有效 复原力强的人,在低谷时期,不会唉声叹气,而是给自己设定明确的目标,同时围绕目标采取积极有效的行动,不仅可以有效解决问题,还为自己创造了新的局面。 4、自我接纳,不追求完美 复原力强的人,自我接纳度很高,他们会客观地评价自己,不被外届评价左右和干扰,接纳自己的不完美和局限性,同时不放弃探索和努力。 如何提升我们的复原力呢?做3件事 1、用积极信念代替消极信念 遇到困难与挫折,警惕我们的消极认知与解读,它会让我们陷入情绪陷阱。学会用积极正向的解读方式来及时化解情绪,为自己赋能。 2、培养良好的情绪管理习惯 平日注重培养良好的生活习惯,比如散步、跑步、爬山、旅游、读书等,培养自己的兴趣爱好,这些不仅能锻炼身体,陶冶情操,当你遇到困难时,会随时通过这些习惯和兴趣爱好释放情绪,而不是通过喝酒、狂刷手机等不良行为放纵自己。 3、主动建立社会支持系统 每个人都希望得到他人的支持,在困难面前,更是需要有人陪伴、理解、帮助。所以,我们要主动给自己建立社会支持系统。 如果我们希望拥有他人的支持,首先我们自己要先成为一个能支持他人的人,我们经常主动去帮助他人,这样既可以提升我们的助人能力,还会为我们持续会聚更多的支持系统。

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