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与你相伴成长

当放弃自我、不再坚持自我、一次次的妥协、选择的权利就交给

张丽坤

当放弃自我、不再坚持自我、一次次的妥协、选择的权利就交给了别人，为日后的被叛、伤害创造了机会……

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个人成长

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李萍

那些很容易因为挫败一蹶不振的人，都是将成长视为有限游戏，譬如，受挫了，遇到阻碍了，就会变得踌躇不决。而无限游戏是没有固定边界的，也没有输赢之分，是会把事情一直持续的推动下去。它不会因为一时的成败，受挫就自我放弃，而是懂得这个过程中一定是存在着时间壁垒，只要坚持下去，就会有所突破。所以，当我们能带着无限游戏的视角去看待成长，乃至人生，就会在心态上建立起更多的积极信念，最后解决起问题也会变得事半功倍。

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许多来访有完美主义倾向，喜欢追求完美。其实，完美是一种静止、终结的状态。而现实世界是动态的，流动的，不断变化和发展的。不完美才是真实的存在。

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今天您微笑了吗？ 1948年起，世界精神卫生组织把每年的5月8日定为“世界微笑日”。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。希望每一天您都是微笑着迎接早晨的阳光。

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著名心理学家阿德勒揭示了一个残酷真相：当我们抱怨伴侣不懂自己、痛恨职场不公、焦虑未来迷茫时，底层情绪往往是对自身 “无力改变” 的愤怒。比如痛恨伴侣懒惰却不敢沟通，本质是害怕冲突的软弱；抱怨社会不公却不愿提升能力，实则是对自身平庸的逃避。这种 “指向外界的愤怒” 是心理防御机制，目的是掩盖 “自我无能” 的刺痛。唯有直面内心的恐惧与软弱，将 “抱怨力” 转化为 “行动力”，才能真正走出痛苦的循环 —— 正如尼采所言：“杀不死我的，使我更强大”，而前提是你愿意拿起改变的武器

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人言世间事，纷繁如星辰。众生皆在此中求，求名，求利，求富贵，求平安。然而，此间种种，皆非强求可得。纵然拼尽全力，若是命运未定，也未必能够如愿。不如放宽心，不强求，任它云卷云舒，花开花落。

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实现快乐生活的十条建议： 1. 把喜悦看作你的的基本责任. 2. 意识到喜悦是你的本性。 3. 用正确的视角看事情。 4. 看清头脑的本质。 5. 从心理转向存在。 6. 停止追寻，开始表达。 7. 微笑！ 8. 提醒自己微笑！ 9. 转化内在。 10. 停止与别人比较。

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