时常有人问我：老师，什么是格局？这是我认为最好的答案

胡星星

时常有人问我：老师，什么是格局？这是我认为最好的答案格局，体现在一个人所追求目标的高度，眼界的广度，思维的深度，以及这个人身上所体现出的从容大度正如复旦大学的陈果教授说的那句话，更是把格局诠释的淋漓尽致，她说：如果你在自己最失落的时候，最潦倒的时候，最无人能理解的时候，还能保持一份豁达，一份涵养，一份风度，这才是真正见你修养的真功夫生活中我们要尽可能的放下成见，喂大格局，学会用广阔的胸怀，去容纳生命的风雨。用多彩的生活，去感受人生的美好，用丰盈的灵魂，去承载世间的万物

0温暖

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傅益红

情绪稳定，是一个人顶级的福报～情绪稳定并非意味着要压抑天性、忍气吞声，而是历经世事沉淀后，修得的一份内心秩序。那些见过世面的通透女子，从不会把日子过成情绪的战场，不把焦虑传递给身边人，不把遗憾留给自己。人生是一场向内的修行，情绪稳定的人，自带温暖的能量场，既能接住生活的风雨，也能呵护家人的柔软。于亲子关系，少一分苛责，多一分看见；于亲密关系，不依附、不攀附，保持独立风骨，又懂温柔托举。情绪稳定，是比美貌更长久的魅力。相由心生，一个内心干净、从容笃定的人，眉眼自会带着温润的光，不慌不忙、不卑不亢，在烟火日常里让日子在平静中开出繁花。

赵莎莎

当你愤怒时——就是症状体现的时候，当你身体不舒服时——就是症状体现的时候，当你痛苦时——就是想要抒发情绪的时候，当你无助时——就是需要调整的时候，当你感觉走不出来时——就是新的契机。所以亲爱的，不要怕有不好的情绪，不好的情绪就像信号灯一样，他们不是魔鬼，他们有时候是一个使者过来提示你，过来暗示你，过来明示你，让你更好的保护好自己，更好的去开创新的生活。

王义丽

心向外求，在迷失；心往内求，在悟道。

谢林杉

**过度自省可能是另一种对自己的攻击** 当反思变成苛责，当觉察沦为审判，此刻需要的不是更努力地'修正'自己，而是获得与内在批判者平等对视和和解的力量