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与你相伴成长

1、对的人，在对的时间里遇见对的人，才有用。 2、错的人

王栋

1、对的人，在对的时间里遇见对的人，才有用。 2、错的人，在对的时间里遇见对的人，也没用。 3、对的人，在错的时间里遇见对的人，也没用。 4、错的人，在对的时间里遇见错的人，才更错。

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感情那些事

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张欣

从与母亲的共生期拥有的全能感，到渐渐意识到原来是一个自己说了不算的人生的领悟，再到迷之自信的青春期的全能感，再到客观的认识自己的局限性，同时懂得了合作的意义，我们逐渐造成了从依赖到半独立，尝试独立不断试错，进展到独立并相互依赖的过程。昨天听到老师讲述到，全能感往往伴随着人的快速成长。所以，全能感也是帮助我们成长，并客观认识自己的过程。豁然开朗

魏颖

【为什么你扔不掉那些“没用的东西”？】衣柜里塞着多年前不再穿的衣服，冰箱里放着早已过期的调料罐，抽屉里，是一封没人再读的信、一张泛黄发票、一支写不出字的笔。你明白它们“留着也没用”，可每次动手，总有一点犹豫卡住你。不是物品有多重要，而是它们让你感觉——某些东西，还没真正结束。心理学把这类现象称作：囤积行为（Hoarding Behavior）。它不只是“收纳困难”，而是对失去的恐惧，在物品上的投射。【什么是“囤积心理”？】囤积心理是指：即使物品已无实际用途，仍强烈地难以舍弃、积压物品，并持续积累。它是一种行为模式，也可能是囤积障碍（Hoarding Disorder）的表现之一。不同于“收藏爱好”或“节俭意识”，囤积更像一种对“失控”的焦虑性控制方式。【为什么会产生囤积心理？】 1. 失控感补偿生活中有太多无法掌控的事，而物品可控、可见、可留住。于是我们在“拥有”中获得安全感。 2. 情感依附转移一些物品承载了情绪记忆：一张发票，是那天的陪伴；一个杯子，是某段关系的痕迹。你舍不得的，其实不是物，是那个当时的“你”。 3. 可能失去的焦虑 “以后可能会用”“扔了就没了”“也许哪天需要它”—— 看似理性，其实是对“未来未知”无法放下的焦虑。 4. 自我认同的延伸物品不仅是拥有的证据，更是自我存在的延展。它们组成你“是谁”，你不敢轻易否定它们，也就无法放手。【囤积的心理代价】情绪反复：想清理 → 放不下 → 自责 → 再逃避自我边界模糊：你是谁，逐渐被你“留下的物”定义【如何开始“放手”，又不觉得失去？】 1.先改变提问方式你常问自己：“以后会不会用上？” 但更有帮助的问题是：“它现在，还与我的生活有关吗？” 2.用记录代替占有你舍不得的，往往不是物本身，而是它所承载的某段经历。试着拍下来、写下来，用更轻盈的方式保留记忆。 3. 设置“过渡空间” 不是非扔即留，而是先放进一个临时箱子、一个独立抽屉。三个月后再打开，它是否还重要，你会看得更清楚。 4. 允许自己成为“当下的自己” 你曾经拥有它，是因为它对那时的你有意义。而现在的你，可能已经不再需要证明那段经历的存在。

左祥瑶

价值观对于事物的选择和判断是非常重要的。当我们非常清晰的认识到这件事情对自己的意义，行动力自然会产生

何杨

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”创伤会带来痛苦，但也许正是成长的契机。没有人是完美的，也没有人从出生到生命的终结能够说我过了完美的一生。但什么是完美呢？谁确定的完美呢？完美有标准的答案吗？当我自问，全都没有一个肯定的答案。我们有时候感觉到的某种束缚其实是自己在画地为牢。经历本身构成了生命存在的意义，好坏只是我们的主观臆断。面对生活，尽情体验，尽情追寻吧。晚安。

张凤琴

当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。

邢松

哪怕受尽了童年创痛，但也会一直封冻着自己某个核心的部分，等待着将来可以理解和滋养的人，来重新润化、开启。致敬这伟大，坚韧而深邃的人性

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