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与你相伴成长

失去一段感情必然是痛苦的，但不管多么痛苦，请一定要记住，

胡周琴

失去一段感情必然是痛苦的，但不管多么痛苦，请一定要记住，之后，要更爱自己，不要因此失去自我，因为，爱情的本质，就是情愿。

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感情那些事

相关回答

葛欣

你之所以感觉自己比任何人都差，是因为你对自己和他人做出了不公正的评价：在你眼里，要么其他人都是毫无缺点的完人，要么你自己连一般水平都比不上，要么是两种心态的混合。如果你过高地估计他人，那你只有做到完美才能与他人媲美；如果你觉得自己不如他人，你也只有通过追求完美才能成为自己眼中的“普通人”。不管是哪种情况，背后的道理如出一辙：自卑情结源于不公正的评价标准和对人性的不正确认识，正是这种心理导致你成为一个完美主义者。

李有军

思维定式—是指在过去已有知识的影响下，我们倾向于以最熟悉的方式作出反应。人们常常不由自主地依靠已有的知识按固定思路思考问题，这种定式有时会帮助我们迅速而顺利地解决问题。但有时它又对人们解决问题的思路进行误导，使人们不仅不能顺利地解决问题，而且还可能导致得出错误的结论。生活中，我们只有适当的打破思维定式，才能不被条条框框所束缚，才敢大胆尝试，大胆创新。首先，遇到问题时，不要轻易地将新问题归类到以前遇到过的问题中去，要对问题认真辨别、仔细分析，遇事多动脑筋，选择适合这个问题的最佳解决途径。其次，要掌握好基础知识、基本原理，不能一味地死记硬背，而是要真正理解概念、定义、公式的含义和由来。问题虽然千变万化，但万变不离其宗，这个“宗”就是我们必须把握的基础知识和基本原理。再次，要多角度考虑问题，做到一题多问、一题多解、一题多变。主动放弃习惯的做法，寻找与众不同的思路，从新的角度去思考同一个问题，锻炼自己的发散性思维。最后，要有意识地培养自己创新的习惯，要敢于质疑权威，敢于向大多数人的答案发出挑战，因为真理一般都掌握在少数人手中。

冯二玲

第一：过于压抑因为快乐因分享而增倍，痛苦因分担而减半。第二：过于敏感有句话叫，鬼生疑，疑生敏自卑是真正的根源第三：缺乏自信容易被他人影响，不会拒绝第四：缺乏自爱要学会尊重自我的内心，勇于做自己

尚志勤

尤四海

体验认知行为疗法，聚焦自动化思维，也不是所有的自动化思维都在给予关注，主要是将那些引发我们心理不适的找出来。

王欣梅

所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就看我们怎么想。这条路上一地鸡毛，而你必须把它们搓起来，做一个掸子。 ——乌实

你来说说自己想法吧