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正念，是一种心灵的状态即活在当下，看见生活的实相。

王义丽

正念，是一种心灵的状态即活在当下，看见生活的实相。

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心理咨询

相关回答

高翔

在我的咨询实践中发现，小时候被各种课外班喂养的孩子，小学时候成绩遥遥领先的，中学后成绩会一路下滑。我跟家长，孩子都探讨过这个问题。我们认可的观点是，小时候被课外班喂养的孩子，没有培养起学习的内驱力，中学，尤其是高中后，课业繁重，没有时间再接受喂养，而那些从小自己探索学习的孩子，虽然成绩开始未必优秀，可是后期发展会更好。

姜琳琳

接纳和认同是两个不同的概念，可以从以下几个方面将它们分开：一、定义区分接纳是指接受、容纳某个人或事物的存在，无论其具有何种特点或行为，不带有评判地允许其进入自己的生活或心理空间。例如，你可以接纳一个有缺点的朋友，承认他的不完美，但并不意味着你认同他所有的行为和观点。认同则是对某个人的观点、行为、价值观等表示认可和赞同。比如，你认同某人的努力奋斗精神，意味着你认为这种精神是值得推崇的。二、态度表现 1. 情感反应 - 接纳通常不会产生强烈的积极或消极情感。当你接纳一个人时，可能只是平静地对待他的存在，不因为他的某些特质而产生过度的喜欢或厌恶。 - 认同往往伴随着积极的情感，如欣赏、赞美、钦佩等。当你认同一个观点时，会对其产生共鸣和好感。 2. 行为表现 - 接纳在行为上更多地表现为包容和忍耐。你可能会与不同的人相处，尽管他们的行为方式与你不同，但你能够容忍并与之和平共处。 - 认同则可能促使你采取与被认同对象相似的行为。如果你认同一种环保生活方式，你可能会主动采取环保行动，如垃圾分类、减少能源消耗等。三、心理过程 1. 思考方式 - 接纳更多地是一种对现实的承认和接受，不需要对被接纳的对象进行深入的价值判断。它是一种较为客观的心理状态，关注的是事物的存在本身。 - 认同则需要进行价值判断和思考。你会对某个人或事物的价值、意义进行评估，然后决定是否认同。 2. 心理需求 - 接纳往往是出于对多样性的尊重和对自身内心平静的追求。接纳不同的人和事物可以减少冲突和压力，让自己的生活更加和谐。 - 认同则通常是为了满足自己的价值观和信仰需求。当我们认同某个人或事物时，会感到自己的价值观得到了体现和支持。四、应用场景 1. 人际关系 - 在与他人相处中，接纳可以帮助我们建立良好的人际关系。即使我们不认同对方的某些行为或观点，也可以通过接纳来保持沟通和合作。 - 认同则在寻找志同道合的朋友、合作伙伴或加入某个群体时更为重要。认同可以增强彼此之间的凝聚力和归属感。 2. 个人成长 - 接纳自己的不完美是个人成长的重要一步。我们可以接纳自己的缺点和错误，而不是过分自责，从而更好地面对自己，努力改进。 - 认同积极的价值观和行为模式可以引导我们朝着更好的方向发展。通过认同优秀的榜样，我们可以学习他们的优点，提升自己。

王晓静

观念与别人不同之时，别怀疑自己。当想法跟别人一样时，要立刻反省。做自己才能成为厉害角色，而不是活在父母的期待里。保有自我、肯定自己，而不是去讨好别人。

高雪梅

在觉得自己不够被爱之前，要搞清楚的是，你去索爱的那个人，他具备多少给出爱的能力。爱的多少，不是你努力要就有，也不是他努力给就有。每个人都有自己的极限。

贾莉

你得先让自己好起来生活才会好起来 #周末快乐

尤四海

很多时候，我们不是被事情的困难程度困扰着，而是陷入了情绪的无名与混乱之中，精力被过度的内耗掉，影响了事情的进展。健康的心理咨询，让我们学会照顾情绪是第一步，要看到它、命名它，让它从混乱的场域中显现出来。

你来说说自己想法吧