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“自我”是观念和情绪的混合物。“自我”的消融,在观念上要
侯智慧
“自我”是观念和情绪的混合物。“自我”的消融,在观念上要做减法,“损之又损”,以至于“无”;情绪上要尽量做到“敏”而不“感”,即让生命处于空灵状态。“自我”因修行而消融,生命因觉悟而开放。让鲜活的生命自然沐浴在宇宙能量的霞光之中,自然就会充满智慧、慈悲和力量。
1温暖
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Mfldnehd
温暖了
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个人成长
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邢松
心理咨询的目的是让人发生改变,而改变需要自我察觉,这不是一个愉快轻松的过程。而这一切的改变发生的基础,是来访者的主动性,他必须是自愿的、自发的,并且为自己即将开始的改变负上自己的责任
谭丽梅
7⃣出去走走 当我们的大脑试图去测算已经过了多长时间时,我们所用的线索之一就是看我们在空间上移动的距离。现代交通让我们能够以最快的速度穿过遥远的距离,从而扰乱了这种线索。 最典型的例子就是搭乘飞机。飞机可以飞得又快又远,使得我们对距离和时间的感受不同步。考虑到旅行实际所花的时间以及我们在飞行中度过的无聊时间,有时候感觉似乎我们还没出发就到达了终点。 在为期四天的旅行中,我们步行穿越了捷克共和国的部分地区,我们走了整整四天才征服的广阔土地,乘车仅花了25分钟就完成了。 一回到现代生活方式,我们就感到时间运行的速度加快了。在这过渡性的一天中,我们既觉得无聊又感到时光飞逝,途中发生的细节在我脑海中没留下一点儿印象。 不同的是,步行走过的每一段路程都深深地印在了我的记忆里。 因此,无论是在当时还是处在当下来回忆过去的那段经历,徒步似乎延长了时间,并让时间变得深刻。 这就是为什么我们觉得徒步有助于休息。当今,生活的节奏在加快,而行走能让我们慢下来。
王丽华
你对自己的态度,决定了伴侣对你的态度。 想要改变伴侣对你的方式,就要先改变对自我的评价,学会对自己也对男人有正向的植入“我值得得到更好的爱!”当你不去想“我该如何表现得更好才能让他对我更好”而是“我们足够相配”时,你会发现,被重视、被宠爱、被迁就……很自然地就发生了。
杨秧
【知识管理】“系统化”代替“碎片化”,通用知识,浅浅收集;专业知识,深度学习。 【任务管理】“目标导向”代替“畏难情绪”,面向未来,争取资源,打开局面。 【思维模式】寻找规律,发现联系,拨开迷雾,直击本质。 【情绪调节】拥抱情绪,破解情绪密码,与情绪合作,实现高级自由。
李志宏
到底什么才是好的生活方式,并不能一概而论,也不可能通过与他人比较来作出判断,关键还是在于适不适合自己。所以,我们要了解自己的特点,思考对自己来说什么才是最自然的生活方式。 ——心理学家·冈田尊司
古丽扎努尔·艾尔肯
那些朋友给不了你的,心理咨询师可以。
心理咨询可以提供一个指定的时间,在一个快节奏的世界里停下来反思。它可以帮助人们解开一些阻碍,这些阻碍令人无法成为最好的那个自己。友谊会给我们带来了人生旅途中一些最美好的部分。然而,有些时候,即使是最好的朋友也不能取代专业人士,与受过专业训练的心理咨询师定期会面能提供排解和有效的帮助。让我们来看看谈话咨询的一些好处。 与咨询师交谈 你可以坦诚相待 咨询师会全神贯注地关注你 咨询师不会快速给出建议 你会得到保密协议的保护 咨询师有胜任力来处理一些重要的问题 咨询师是客观的 与朋友交谈 你可能无法做到完全诚实 你的朋友可能不那么认真 朋友会给建议 保密性没有保证 朋友并不胜任去解决心理健康问题 朋友们的观点往往是有偏见 需要澄清的是咨询不能取代友谊。它们都很有意义,为人们的生活提供不同的宝贵贡献。许多人反馈说,接受谈话咨询使他们在友谊中更加慷慨。他们不会争着去被倾听,因为他们有了与咨询师的定期交流作为出口。他们能更好地倾听。 咨询允许一个人能深入探讨他们生活中的事件。它是一个重要的渠道,你可以不受评判地讨论心灵的问题。它是你人生旅途中的另一双眼睛和耳朵,并得到肯定和支持。对许多人来说,这是他们最大化他们的潜力的必要途径。如果你在犹豫不决,请考虑迈出这一步参与心理咨询,特别是因为现在,它比以往任何时候都更容易。
你来说说自己想法吧