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婚姻幸福美满的秘诀是: (一)视彼此相爱为结婚的理由。
袁燕
婚姻幸福美满的秘诀是: (一)视彼此相爱为结婚的理由。 (二)婚姻中所有的决定只在两个人内决定,没有第三者的位置。包括双方父母。 (三)婚姻中要继续谈恋爱。 (四)以“无条件的爱”为彼此努力的目标。 (五)不断增加吸引对方的素质或条件。 (六)共同努力创造健康的经济及健康的身体。
4温暖
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董寿全
温暖了
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有一个叫浩志的小男孩,有一天,他突发奇想,想在自己家的后院挖一个洞,很多人都很好奇,问他你挖个洞做什么呀? 他也不回答,他只是在那里挖呀挖,洞越挖越深,终于,洞挖得足够深了,邻居来了,说把洞做水池吧,妹妹来了说,是要当陷阱吗?爸爸来了,说洞挖的不错呀。 浩志跳了进去,抬起头,他看见天特别的蓝,他的眼前好像还有一只蝴蝶飞了过去,然后他就起来把洞填满了。 故事讲完了。 一件事有没有意义不是由别人定义的,做自己就好。
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正念呼吸法:快速平复生理反应 腹式呼吸:用鼻子缓慢吸气4秒,感受腹部隆起,屏息2秒后缓慢吐气6秒,重复5-10次。这种呼吸能激活副交感神经系统,降低心率。 1.4-7-8呼吸法:吸气4秒→屏息7秒→吐气8秒,循环3-4次。适用于突发性焦虑,帮助快速稳定情绪。 2.环境辅助:配合舒缓音乐、薰衣草精油等温和刺激,可增强放松效果。
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亲密关系危机分享之二:爱情中的固定思维模式 《爱的陷阱》提出,人们经常容易出现这几种常见的固定思维模式: 他应该。 如果他真的爱我,他应该对我好,他应该明白的我想法,他应该在加班过后还要陪我去逛街。 他只要。 只要他愿意和我多交流内心感受,只要他吵完架之后别沉默。 论得失。 我都已经让步这么多,为什么他还不体谅我? 评价。 那是他的问题,他就是这样无可救药。 这些先入为主的模式,会极大程度影响我们对伴侣的看法,甚至把一些过度的要求,当成是合理的标准。
你来说说自己想法吧