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其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部,当然是最强烈的部分
冀锐敏
其实这个痛苦情绪只是所有感受中的局部,当然是最强烈的部分,一定还有其他的感受,跟痛苦不一样的部分被我们过滤掉了,所以能够看到自己情绪的全部面貌就比较重要了。 我们需要培养自己观察情绪的能力,把注意力集中在身体上是比较容易做到的,痛苦的时候,只要还有一点觉察力,就动一动身体,留意身体自发的动作表达,读懂身体表达,比使用头脑更能够帮助你走出困境。
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个人成长
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袁升君
有人说,男人和女人是两种完全不同的动物,永远不可能彼此理解。其实,男人和女人只是心理类型的不同。 有人说,女人是大海,女人往往感情用事,在情感的海洋中掀起波澜。而男人则是船,男人在情海风浪中理性地掌舵以保持正确的航向。但在一对夫妻或恋人之间,如若女人太理性,男人则会变得感情用事,这就是常见的性别角色互换。 男女心理类型的不同,还表现在男女对一些事物的看法和做法上存在差异。心理学家认为,两性之间的最大差别是:男人看到的是事物,女人看到的是事物之间的关系。 女人总是把大道理扯成小事情,男人总是把小事情扯成大道理。 女人容忍不了绝对的真实,女人喜欢幻想。女人往往宁愿听男人的美丽的谎话,甚至明知道是谎话也乐于接受;而不愿听男人直截了当的表白,从心眼里宁愿她所爱或者她所尊敬的男人不要说穿她所不愿意接受的事物,以免打破她所沉浸的幻想。 男人身上不可原谅的弱点是懦弱和吝啬;在女人身上则是粗鲁和俗气。 男人有古怪行为的人也多于女性。据心理学家调查,在行为古怪的人群中,男性与女性的比例约为2:1,怪人一般智商高,寿命长。 女人的神经过敏倾向随着年龄的增长而下降,而男人则相反。 一个男人若具备女性的心理特征,往往会被人瞧不起,即便是女性的长处,到了男性的身上也会变味,细心变为婆婆妈妈;多情演绎为鸡肠肚子。而一位女性若具备男性的心理特征,则往往会获得社会的双重认可,男人的长处到了女人身上会显得更加光彩夺目。 女性常常为了赌气,而忽视实际利益。女人是重感觉的,为了感觉可以不顾其他,尤其是在受到委屈时。而绝大部分的男性是理性的,他们能够分析问题的利弊得失,为了利益可以忍辱负重。在心理上,男性承受压力的能力比女性强得多。在这方面,女性要向男性学习,学会控制自己的情绪,做到兼顾全局。
王欣梅
感谢今天收到的端午礼物
黄娟
真的会有效吗?有人说心理咨询都是骗子,只是为了赚我们的钱,还有人说有病的人才会去医院,才会去心理咨询。可是我好难受,已经很长时间心情不好,什么也不想做,觉得生活没有意义了。也不想出去社交,到底要不要去试试心理咨询?事实上,并非只有病入膏肓才要去咨询。有任何的心理困扰,想要更多的了解自己,想拥有更舒适的关系,都可以寻找心理咨询师的帮助。心理咨询并非是有精神病的代名词。它代表着勇敢、求助和拥抱,改变日常调节情绪的方式是有一定效果的,但如果这些方法都没有用了,那么寻找医师或心理咨。其实的帮助是十分必要的,心理咨询中,只要与咨询师开始建立良好的咨访关系,通过治疗关系的建立,我们得以在咨询中有了倾诉的空间,内心的情绪缓解了,内在的张力也减轻了。心理咨询不仅仅是倾诉和情感抒发,还包括认知模式、情感模式的改变,是我们内心离散的、分散的、不能整合的部分的改变。在营造的气场中学会自我关照,在咨询中还会培养我们自我观察的能力,去认识自己,觉察自己。如果您在探索自我、探索亲密关系的过程中遇到困惑或是面对不良情绪时。无法自我调试,可以去专业心理咨询机构寻求帮助,让专业的心理咨询陪伴您更好的成长。
肖洁
擦最贵的眼霜,都不如睡一晚好觉。睡得好,越活越年轻;睡不好,其实就是在透支你的健康和美丽。睡不好的人,是很难幸福的。长时间的失眠,伤害的是我们的内在:衰老、肥胖、健忘、生病。
王晓静
任何事情,总有答案,与其烦恼,不如顺其自然。
宋艳
自我发展处于不同水平的人,他的爱也处于相应的层级。如果一个人像动物一样的活着,只求满足自己的生理欲望,没有精神追求,那么他的爱就只是动物性的爱,是一种基于需求的爱。然而,在人性之爱中,自我中心的程度则会大大降低,而且越是爱,就越是不会以自我为中心。当一个人在人性层面爱别人时,甚至常常会把所爱之人看的比自己重要,且爱得越深,越能为了所爱之人牺牲自我。因此,我们可以说,“爱”这个词所指的意义是多种多样的。不同层次的爱之间的共性,就是对所爱的对象有积极的感受和趋近的倾向。
你来说说自己想法吧