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与你相伴成长

宗萨仁波切：我们现在的孩子一定需要学习因果关系。因为我

王义丽

宗萨仁波切：我们现在的孩子一定需要学习因果关系。因为我们的孩子们一般都只被教导有关"结果"而已。我们的小孩可能坐在一个大沙发上，他们必须要学习有多少人做出多少贡献、花费多少努力，才制造了这个大沙发。有些树被砍了，在世界上某个地方也许是洪都拉斯或是柬埔寨，有许多一天挣一毛钱的小孩做了这个沙发。这是我们要给小孩非常重要的教育。在佛教里我们称此为"业"，在一般人的话里，叫做"没有白吃的午餐"。

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黄小帅

你对我的百般注解并不构成万分之一的我却是一览无余的你

王倩倩

不要总是活在自己的情绪里，要学会驾驭自己的情绪，让它成为推动我们前进的力量，而非阻碍。每一次挑战都是成长的机会，每一次低谷都是反弹的起点。很多看似棘手的事情，其实笑一笑也就过去了。

郭玫

论人生路之·看淡当遗憾已经造成，我们要做的不是捶胸顿足，纠结内耗，而是要看淡得失，允许一切发生。往后的日子里，尽人事，听天命，敢放下，敢翻篇，苦乐随缘，淡然处之，才能问心无愧。在纷扰繁杂的世界里，最该被温柔以待的，应该是我们自己。一个人在自己的节奏里，忠于内心，爱我所爱，守好自己的能量场，才能过好一生。早

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受，但大多数心理学家会告诉你，它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而，如果你的情绪开始压倒你，你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性，这里有三个研究支持的方法，你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪，并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝，这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话，改变一下自己，这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间，最好是在一个舒适的环境中，当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明，或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的，问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗？是在想办法脱离危险境地吗？是在向谁道歉吗？还是别的什么？ #如果这种情绪是不合理的，问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况，或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过，因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来，因为情绪就是这样，波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期，就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以，当你可以清楚地思考的时候，试着从一些观点采纳，解决问题，或者对经验的反思。

刘淑珍

投射：你将你自己的情感、冲动或者愿望归结在另外一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度. 通俗解释：1.亲爱的，窗外没有别人，只有你自己. 2.眼中的别人，心中的自己. 3.“斜眼子”看人，都是斜眼子. 例：我说别人“自私”，那我是自私的，才看到别人自私.“自私”是给人贴标签.

冯二玲

匮乏的人给出的爱是牺牲，丰盛的人给出的爱是滋养，虚弱的人给出的爱是期待，强大的人给出的爱是允许，恐惧的人给出的爱是控制，勇敢的人给出的爱是放手，自卑的人给出的爱是包办，自信的人给出的爱是信任，无知的人给出的爱是打压，智慧的人给出的爱是启发，外求的人给出的爱是教化，内求的人给出的爱是感化，自私的人给出的爱是筹码，慈悲的人给出的爱是看见，但是真爱只有一种，就是我无条件的爱你，因为我无条件的爱着我自己。

你来说说自己想法吧