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成长真的是件欣喜又难过的事,不停地遇见,不停地再见。
张凤琴
成长真的是件欣喜又难过的事,不停地遇见,不停地再见。 好多好多人和事,来不及反应,就只剩背影了。慢慢走,享受过程,一切都是最好的安排。
2温暖
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李长荣
温暖了
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方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事 方法2:学会品味和庆祝一些微小的幸福时刻 方法3:专注于攻克一些自己容易达成的目标
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对话关系为来访者发展觉察能力提供了良好的环境和空间。当个体可以觉察自己和环境,能够结合自己的需要和环境的状况做出灵活的调整,既能适应环境,又能选择和创造环境,从环境中获取养料以实现自身的成长时,就具备了这种反应能力。可以说,觉察是开展对话关系的先决条件和支持性功能。现象学的觉察和对话方法对人的态度是一致的,两者分别代表了一个整体的不同方面,把它们有机的结合在一起就构成了格式塔疗法的核心方法。—摘自《成为格式塔咨询师》书130-131页。
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你来说说自己想法吧