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与你相伴成长

完美无瑕的人，一定是装出来的！完美无瑕的生活，一定是假

林史桦

完美无瑕的人，一定是装出来的！完美无瑕的生活，一定是假的！ ———蔡康永对心理学的探究及多年的心理咨询实践让我看到了更多人间真实，真的就如同以上这句话所说。真的，不必羡慕谁，你看的，往往都只是对方想让你看到的而已，并不是全部，也可能并不真实。谁都不可能完美，谁都有自己的不容易，珍惜自己所拥有的就好。这个世上，很多痛苦，其实都只是源于那些不知足的欲望！源于那些看不清人间真相的攀比和嫉妒！多想想：你很好，我也不错！

2温暖

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李长荣

温暖了

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个人成长

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何萍

沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。面对“挖坑式的请求” 我要提醒他：我珍惜我们的关系，愿意用温和的方式，甚至是亲热的态度对你，不如你直接告诉我：在我们这份关系里面，你希望我做什么？ ——李松蔚

冯霄九

被罗翔老师的这段话触动：一个农夫来到城市不懂交通规则，他不是蠢，他只是不太理解，什么叫交通规则。一个城里人到乡下，分不清麦子跟稻子，你也不能说他蠢，他也只是不太理解。所以真的希望，我们遇到和自己观点不一样的人，能够本着一种求同存异的心，不要带有知识的优越感。当你去的地方越多，你就会走出这样一种地域的偏见。当你书读得越多，你也会慢慢走出这种时代的偏见。

李晓莉

一切都会好起来的。只要你迈步，路就在你的脚下延伸；只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，新的征途就会真正开始。

刘燕芳

刚完成今天最后一个咨询，来访都不愿意离开咨询室，有多少人都不想面对残酷的现实呢！如何能够游刃有余的应对所有问题呢？

徐恒

当内心力量不够充足时做很多抉择都变得很难身边总是有太多的声音和建议越是亲近的人或者父母的想法会对内心弱小的人造成巨大影响所以我们能做的是尊重他人的想法不断增强自己的自信和内心力量

张杰

（上接之一）

3.咨询师的个性、技术和流派剩下的15%则与咨询师的个性、技术和流派有关。虽然各种流派和技术最终达成的效果差不多，但咨询师的个性三观在咨询中也有着很大的作用。有趣的是，这些因素通常被大多数人忽略。如何判断咨询是否起效？ ✨ 我们无法准确地说要做多少次心理咨询才能起效，但当你仍然有疑问时，不妨问问自己：你是否愿意继续下去，逐渐信任咨询师？咨询中是否有让你感到不舒服的时刻？当你表达出不舒服的感受时，咨询师的反馈如何？如果你仍然愿意继续咨询，那就放下心来，和咨询师一起专注探索。改变会在每个微小的瞬间发生，即使你当时没有注意到。心理咨询是一个复杂而漫长的过程，需要来访者和咨询师的共同努力。如果你正在经历这个过程，记住，耐心和信任是关键。

你来说说自己想法吧