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对于出轨者而言,不管是主动选择,还是“被迫回归”,选择回
黄芳
对于出轨者而言,不管是主动选择,还是“被迫回归”,选择回归,一定是回归的利大于弊,也是因为伴侣的吸引力对自己的牵绊更多。 好好跟伴侣回忆和重温曾经的美好时光,想一想当初两个人在一起的理由,想一想这么多年的感情基础,这对于身心回归有很大的帮助。 作为被出轨方,如果期待对方能身心回归,就需要跟对方沟通,了解对方的需求,跟对方一起改善家庭氛围,让对方回忆起彼此相爱的感觉。
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黎德坤
要在一起就要好好在一起,不要三分热度,现在的恋爱都太快了,在一起很快,分开也很快,我希望你想和我在一起是经过深思熟虑的。 要给彼此独处的空间,各自有自己的工作和社交圈子。不能因为跟你在一起我就远离我的圈子,舍弃我的工作。 在一起久了之后新鲜感会逐渐减弱,而我想到的办法是在一起之后能有仪式感,在属于我们的特别日子里能好好过一下,当新鲜感有了,我们可以一起去创造一些新的体验,而不是换人或者麻木的过下去。 不要忽冷忽热,消息不回,如果有事情在忙,那就提前说一下预计忙多久,忙完看到消息后回复一下,不然我会担心。如果经常性失联,我觉得没什么意思了。趁早,别耽误彼此时间。 我不会把你当我的长期饭票,你付出多少,我也会付出同等的钱和爱给你,我不希望谁占谁的便宜。我希望我们的爱情能够平等,而不是谁养着谁,谁依赖这谁。 我不会去查你的手机和窥探你的隐私,不会去看你和谁聊天,但要明白,我不是不在乎,只是如果你真的不爱我,我这样做也没意义,如果你爱我,那我会选择相信你,只希望,你能对得起我给你的。 我们在一起后,我希望你不要再跟一些乱七八遭的关系纠缠,比如前任借钱,前任找你帮忙,哥们找你借宿,她是我红颜知己…等,一律都躲远点。 希望你能喝异性朋友保持好的距离,不要越界,对别人我可以大方,但对你我的心很小,这是原则问题。 如果发生争吵,不要随意砸东西或者干脆冷暴力,更不能随意说分手,给彼此冷静的时间,慢慢沟通解决问题。 在感情中我无法忍受对方的不忠诚。一旦开始,就要认真对待这份感情。如果有一天你发现你不喜欢我了,那就大大方方的告诉我,别让我在计划着我们的未来,而你却在计划怎么和别人开始。 情侣都会吵架,我的底线是不能家暴,不能冷暴力,不能随便说分手,当然我也会尽力调整我的小情绪,关键在于我们能及时的进行沟通 。
张岚
来访者说他是一个特别爱自责的人,一件事发生,他会自责很久,他问我这是为什么? 这要从一个心理学理论“沟通分析理论”开始说起~我们的心理内在都有三个自我状态,这三个自我状态分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。”当我们与别人沟通或者处理问题的时候这些自我状态就会交替出现。而自责就是来自父母自我状态。 ● 父母自我状态是一个人从父母那里学习而来,并整合到自己人格里的那些部分。因为它主要来自自己的父母,因此他会在不知不觉中表现出和自己父母相同的行为、动作、语言、态度等。其可能的表现有控制、专制、好为人师、指责、批评、要求,也可能会表现为爱、照顾、包容和关怀等。 当一件事情自己没有做好,喜欢自责的人,就是因为小的时候经常被父母指责,成人之后内化整合,变成了自己指责自己,其实就是内在的父母指责批评那个没有做好事情的儿童自我。
于萍
心理韧性(Resilience)是指个体在面对逆境、压力、创伤或挑战时,能够适应、恢复并从中成长的能力。它是一种心理和情感上的弹性,使个体能够在困难面前保持积极的态度,有效地应对生活中的挑战。 心理韧性不是天生的,而是可以通过以下方式培养: 1接受失败:将失败视为学习和成长的机会。 2建立自我肯定:通过积极的自我对话和自我评价来增强自信。 3寻求支持:与家人、朋友或专业人士建立联系,以获得情感支持。 4培养应对策略:学习有效的应对技巧和压力管理方法。 专注于个人成长:通过教育、锻炼和新的经历来提升自己。 心理韧性对于个人的心理健康和生活质量至关重要,它帮助个体在逆境中保持坚韧,实现个人的潜能。
张瑞琴
恋爱是一个购买力问题,很多人天天企图用语言去谈恋爱。 为什么美女要房子,要车子,要彩礼,不过就是考验你的购买力。 你的购买力够,她就跟你结婚。而对更加贫穷的女人,她们的卖价就低的多。
赵莎莎
在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中,明知道当下的方法没用却还在延续使用,最后导致自己很痛苦还无法走出来,今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑,这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法:将幼年期的大象拴住一只脚,再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱,但力气太小,总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎,于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候,将其拴在一个小一点的木桩上,但依然保证小象无法挣脱木桩,目的就是要在这头大象的脑海中认为,这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终,驯兽师就可以带着大象四处表演,而且只要将大象拴在木桩上,大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象,它完全都可以拖得动几顿重的汽车了,可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了,所以终其一生它都被捆绑。 相信看完这个定律你一定会有所感悟,其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。 如果你期待改变,想要找回自己,请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。
冯二玲
老和尚问小和尚:“如果你前进一步是死,后退一步则亡,你该怎么办?” 小和尚毫不犹豫地说:“我往旁边去。” 天无绝人之路,人生路上遭遇进退两难的境况时,换个角度思考,也许就会明白 路的旁边,还是路。
你来说说自己想法吧