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在情感里，给自己设好原则和底线，当触犯了你的原则底线，请

黄芳

在情感里，给自己设好原则和底线，当触犯了你的原则底线，请立即止损。多关注自己的感受，不能忍的绝对不要强忍。能一次又一次刷新你下限的人，也就说明了，对方并没有真正把你放在心上。不知道止损，不断自我感动，一次次的自动宽容，将会让你在痛苦里越陷越深！

1温暖

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另一个我

温暖了

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感情那些事

相关回答

胡周琴

幸福，不是物质，而是感受；童心，不是心灵，而是心态。孩子的眼睛最无邪，看到的都是快乐，孩子的心灵最纯净，感觉到的都是幸福。我们不妨用童眼看看生活，用童心感知生活～六一快乐，童心永驻～

周春华

合理面对创伤的核心是：不强迫“遗忘”或“立刻好起来”，而是允许自己带着感受，逐步重建对生活的掌控感。 1. 允许情绪自然流动：不要压抑、否定恐惧、悲伤、愤怒等任何情绪，它们是创伤后的正常反应。可以通过倾诉、写日记、绘画等方式，给情绪一个“出口”，而不是逼自己“坚强”。 2. 重建微小的掌控感：创伤会让人觉得“失控”，从每天固定吃一顿饭、整理桌面、散步10分钟等小事做起，通过完成这些确定的事，慢慢找回对生活的掌控感。 3. 主动寻求支持：不要独自硬扛。可以向信任的家人朋友倾诉，也可以寻求专业帮助——心理咨询师能提供科学的方法（如认知行为疗法），帮你处理创伤记忆，这不是软弱，而是对自己负责的聪明选择。 4. 区分“创伤事件”和“自我价值”：创伤是发生在你身上的事，不是你的错，更不能定义你的全部。不要因为经历了创伤，就否定自己的价值，你依然值得被爱和拥有美好的生活。

赵莎莎

好像只要我们一有行动，就身处于欲望的洪流当中，我们被欲望折磨，感到深深的痛苦。如果想从欲望当中解脱，我们必须学会像冲浪一样，借着欲望抵达彼岸。著名的波斯诗人卢米，他对于欲望是这么说的，我们应该迎着欲望而去，然后让它像河水一样漫过我们的身体，在一波一波的欲望中间，让其转化为无形。其实欲望说到底不是我们的敌人，如果我们没有食欲，我们的生命之链很早就已经断裂，如果我们没有性欲，生命之链也会止步于我们，如果我们对权利没有任何欲望，我们完全无法形成一个井然有序，有着强大生产力的人类社会，如果我们没有分离与连结的欲望，人其实就是各过各的，无法缔结家庭，也无法形成各种深刻的关系。所有使我们苦的东西，它们其实像无尽的宝藏一样。

石萍

我再好也有人讨厌我，我再坏也有人喜欢我。团体让我们看到差异，进而包容差异。

冯二玲

三种方法，节约思维精力，提高办事效率。 1. 设立目标任务有研究表明，当代人连续专注的平均时长，只有短短8秒。很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感，以至于精力分散。学会利用“四象限法则”，每天将手中事件分成四种：紧急又重要的；紧急但不重要的；重要但不紧急的；不重要也不紧急的。随后按顺序将之依次设为目标任务，不论何时，只专注做一件事。当你心中有了目标，就能心无旁骛地前进，用最少的精力，完成任务。 2. 屏蔽信息干扰互联网时代，每个人身边都充斥着杂乱的信息。不加以屏蔽，就很容易受此干扰，为之耗费大量的精力。这里推荐一种“番茄工作法”，帮你有效隔断过多信息的侵扰。规定在一个连续的45分钟内，专心做手头的事情。随后进行5-10分钟短暂的休息，用于处理手机信息、喝水、上厕所等。通过这种方法，主动屏蔽外界的干扰，你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到：“思维恢复的关键，就在于冥想。” 冥想，就是我们大脑一个恢复精力的空间。你可以找个安静的地方坐下，闭上眼，先是感受自己的一呼一吸，然后慢慢放松。其次心随意走，想象自己漫步在森林中，静躺在草坪上。最后当大脑彻底放空，你的精神就会慢慢集中。

胡艳丽

世上没有白费的努力，也少有碰巧的成功。别再等待，也别怕缓慢，相信“厚积薄发”的力量。时光会告诉你，你的全力以赴，终会照亮自己的前路。

你来说说自己想法吧