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中国禅宗的重要奠基者是唐代的慧能，被称为第六祖师。慧能家

王义丽

中国禅宗的重要奠基者是唐代的慧能，被称为第六祖师。慧能家贫，未曾读书。 “何期自性，本自清静，何期自性本不生灭，何期自性本自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法。”

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罗永丽

悲伤是一种常见的情绪，它可以由各种原因引起，例如失去亲人、结束一段关系、面临挫折或失败、经历重大变化或困境等。悲伤经历通常伴随着情绪低落、哀伤、孤独感、对未来的不确定感以及对过去的留恋。对所失去的东西越在意，付出越多，悲伤的程度就越严重。悲伤的过程对每个人来说是独特的，每个人处理悲伤的方式也会有所不同。如果悲伤持续时间过长或严重程度很高，会影响到个人的日常功能和幸福感。悲伤虽然是一种负面的情绪，但是他仍然有积极的一面，对我们来说是正常且必要的。它允许我们表达和处理内心的痛苦和失落感，并帮助我们适应和应对生活中的困难和挑战。

刘晶晶

王倩倩

容易生气的人，不是因为他脾气有多差，而是他只盯着别人的缺陷不放，不懂得反思自己是否也有错。一遇到挫折或不如意的事情，就一味地抱怨命运、责怪别人，这种不懂得反思的人，就是笼中困兽，困兽是自己，牢笼亦是自己。人这一生，难免会犯错走弯路，错不可怕，可怕的是错后不知从自己身上找原因，反而责怨别人，推卸责任。不懂得自省，整天抱怨的人，只会让自己固步自封，继续沉沦，终至无药可救。真正能让人成长的，不是经历，而是反思。抱怨者自囚，自省者自强。越是成熟、强大的人，遇事越会向内求解，把每一次犯错，当成提升自己的机会。不责旁人，反省自己，是一个人变好的开始，发现自身不足，才能突破自己局限，获得自我升华。

王倩倩

张玲

过一个小故事：有一头驴，平时吃惯了主人给的青草，久而久之便觉得食之无味了。一次，主人往它的草料里加了一把盐，从前乏味的草料竟变成了美味的佳肴。得知这是加了盐的缘故，驴便兴奋地向主人说：“以后不吃草料了，只吃盐。” 结果可想而知，第二日，这头驴就皱着眉头找草了。这就是心理学上著名的“食盐效应”。食盐效应告诉我们：在做某些事的时候，适度的才是最好的，过度反而会坏事。

蒋蓉

尊重每一只青蛙，和它的井。尊重每一头驴，和他的磨盘。尊重每一只鸟，和属于它的那片天空。不惊扰他人的山海，是最高级的善良。青蛙的井，驴的磨盘，鸟的天空，都是他们世界的全部。真正的修养是理解并尊重每一种不同形态的奔赴。

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