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每个情绪背后都带着一个创伤、一段记忆、一个不被满足，成长

王翠翠

每个情绪背后都带着一个创伤、一段记忆、一个不被满足，成长的路很漫长，路虽远，行则将至。

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王倩倩

任何人际关系，都是一段缘，哪怕是骨肉至亲。不要硬管，不要强求，不要一日日把自己折腾到心脉受损。心脉这种东西，都有承重极限，一旦受损，心力就散了。强撑着一口气，却再也经受不住，任何大的打击。人这辈子，最应当应分的一件事，就是好好活着。越是重情重义，越是会被情义所伤，心，不能剖开，不能任由它一次次受重压，一点点被撕裂。越是年岁大，越是要学会让自己的心，不去受力，要自发地坚硬内心。心太软的人，容易被一次次，反复伤害。人，心硬一点，未尝不是一种福气。不管任何东西，太炙烈，都会伤人伤己，不管任何关系，折腾过了头，都是烂关系。不要疼到极致，才放下，摸摸心，难受了，就转个身，有时候，回头，就是坦途。

张绍芳

每天一个心理学知识点分享：视网膜效应一句话解释：你关注什么，就会觉得周围全是它。例子：买了白车后，突然发现满大街都是白车。生活应用：想变积极就多记录开心事，抱怨只会让你看到更多糟心事。

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我之前看到有人在问答区问：我的生活如此悲惨，又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题，若没有切肤之痛，或许无法感同身受。但这人间，每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧，有的人被亲情冷漠伤害，有的人在爱中迷失，有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时，或许可以做一点小小的改变，很多时候，一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己，除了勇气，其实，没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以，请拿起战斧，去做当下能改变的一点点事情。

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感情的内耗和争吵一样消磨着彼此情感，当两个人初见的激情褪去，真正的包容度也许就会真实呈现。这个就像咬下苹果的第一口是最甜的，吃到最后味道就会慢慢变淡一样。是一种打破不了的生命规律。感情本身是多维的，当然也需要多维智慧去经营。在感情中谁也不会是谁的老师，我们都是一个需要谦虚求教的学生，去一点点冲破自己的幻想，尊重生命，更有力的做自己感情的主人。

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每个人生下来都有很多优点（比如，勇敢、智慧、善良、创造力），这些都属于人的内在资源。然而，在成长的过程中，由于遇到了一些挫折或者被别人说了一些不好的话，有些优点就被盖住了。做个案的过程就是要把这些优点重新找出来，让来访者知道自己其实是有能力解决问题的，可以帮助他重新找回自信，让他的心态和生活都变得更好。

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