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灵魂回归之旅

王义丽

灵魂回归之旅

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冯二玲

无论你身处何境，遭遇什么，都不要忘记在念头上下功夫。只要你的意念是顶天立地，正大光明的，是干净纯粹，积极向上的，你的人生命运就会越来越好。

王冰

从某种意义上讲，每个人都是得偿所愿的。不管好坏，我们都在过着潜意识想要的生活。

徐淑凤

一年一度的考试季，一些青少年会出现这样那样的担心、焦虑等症状，如何应对这些困扰我们正常考试和学习的症状呢？ ‌考前减压的方法主要包括以下几个方面‌： 1、‌分散注意力‌：可以通过读书、听音乐、看一会电视、逛街等方式来转移注意力，尤其是读世界名著，可以有效地转移注意力，将自己的精力投入到自己感兴趣和更有价值的事情上面，从而获得充实感，缓解紧张和焦虑‌。 2、‌积极沟通‌：压力大的时候要和自己的家人、朋友、老师、同学好好沟通、交流，将自己的负面情绪发泄出去，获得家人和朋友的理解和支持，家人的理解和帮助是自己最大的精神支柱‌。 3、‌适当运动‌：规律的生活，学会劳逸结合，比如跑步、散步、游泳、打球等，有效的运动可以很好的缓解压力大的问题‌。 4、‌制定复习计划‌：制定详细的复习计划，明确每天的学习任务和时间安排，有助于减少因复习不充分而产生的紧张感‌。 5、‌深呼吸和放松训练‌：深呼吸和放松训练有助于缓解紧张情绪，可以在考试前进行几分钟的深呼吸，帮助自己放松下来‌。 ‌保证充足的睡眠‌：良好的睡眠是缓解紧张情绪的重要保障。在考试前，要确保自己有足够的睡眠时间，以保持最佳的精神状态‌。通过这些方法，考生可以在考前有效地缓解压力和焦虑情绪，提高自信心，以更好的状态迎接考试。

宗阳

坚持，是一种强大的力量。它能让迷茫的人看见希望的光芒，也能让没有目标的人渐渐看到远方。有句话说得好：“世间很多美好的事物，并非是触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待的结果，才会显得更加珍贵。” 别急着让生活一下子给予你所有的答案，沉下心来，默默蓄力。你日复一日的努力，终会迎来厚积薄发的一天。人生因坚持而非凡，岁月因努力而闪光。所有的付出都有意义，追光的人终会光芒万丈！

卢红梅

两个人的关系就像跳双人舞，其中一个人改变步伐，另外一个人也会随你而来，关系就会在不知不觉中变化，如果你还在抱怨、期待不被满足的悲伤中，不如先来成长自己～

舒艳

和过去好好告别接受当下的体验剩下的交给时间

你来说说自己想法吧