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负性移情的出现是咨询深入的标志，咨访关系一改之前的舒服，

袁力红

负性移情的出现是咨询深入的标志，咨访关系一改之前的舒服，愉悦，双方都轻松状态，进入到攻击，对抗，焦灼的状态，前者是正性移情，后者是负性移情，随着咨访关系让来访感受到安全，关系中就会出现起伏，会不稳定，来访者表达攻击，不满，贬低等都是很正常的，咨询师可以利用自己的反移情更好的理解到来访者。

2温暖

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无怨无悔

温暖了

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心理咨询

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李勤

在通往情绪自由的成长过程中，我们通常会经历三个阶段。第一阶段:“情绪的奴隶” 在这个阶段，我们认为要为他人的感受负责，必须不断努力让所有人开心。如果别人不开心了，我们会感到不安，认为自己有责任要为此做些什么。因而，我们很可能会把亲近的人看作负担。第二阶段:“面目可憎” 在这个阶段，我们发现，为他人的感受负责并牺牲自己、成全对方，将会付出很大的代价。想到自己压抑了数不胜数的需要，鲜少按照内心的呼唤来行事，我们可能会感到愤怒。我把这个阶段戏称为“面目可憎”的阶段。因为此时的我们在面对他人的痛苦时，特别容易给出一些招人讨厌的回应，例如:“这是你的问题!我不对你的感受负责!”我们已经清楚知道，自己并不为他人的感受负责，却还没有学会如何用种不被情绪奴役的方式与他人互动。第三阶段:“情绪的主人” 在这个阶段，我们不再出于恐惧、羞愧或内疚来回应他人的需要，而是因为发自内心的慈悲与爱而相互给予。我们既不再为他人的感受承担责任，又能全然地为自己的意愿、感受和行为负责。同时，我们也明白，若牺牲他人，我们也永远无法真正满足自己的需要。非暴力沟通帮助我们既清晰表达自己，又同样关心他人，从而实现我们的情绪自由并与他人建立连结。

张芮宁

从某种意义上来说，由于博弈者都在争取确保自己获得更大的利益，因此马太效应实际上反映的是一个相对失衡的大环境，但这也是博弈下的自然选择。而这种自然选择也给所有人提了一个醒，那就是想要让自己获得更多资源，那么首先就要想办法让自己变得更加强大，只有在竞争中处于优势地位，才能够在博弈中掌握主动权。对于任何人、任何企业来说，只有当自己成为某个领域的领头羊时，才能在博弈中获得更大的优势，即便是在投资回报率相同的情况下，自己也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。由于拥有更大的体量、更高的利润、更多的技术以及更为强大的抵御风险的能力，占据优势的个人或者企业会在行业内不断强化自己的优势。

陈奋

常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。

曾广胜

当你满脑子都是更好的自己，不被任何人影响自己的节奏，拥有只取悦自己的洒脱感和自由感的时候，就是你最迷人的时候。余华《女人的胜利》

翟桦

很多有抑郁症状的朋友都有一个共同特点，那就是他们一直都在努力的做个“好孩子”，通过努力得到他人的认可，对他们来说是最重要的事情。如果不努力做好，那就绝对不会有人喜欢自己，甚至觉得这样会失去活着的资格。对他们来说，最不擅长的就是花时间取悦自己，时间必须用来做成某件事情，必须过的有意义。所以，他们内在一直很紧绷，很难得到真正的休息，最终耗尽所有能量不得不躺平。这就是“好孩子”的反作用。抑郁其实是身体的自动保护机制，而很多抑郁患者却难以接受自己的抑郁，内心不断自责和自我否定，觉得自己是个没用的人，太懒惰。只有彻底接受自己的状态，允许自己就这样躺平时，转机才会到来。所以，当个“不好的孩子”也是有用和有价值的，允许自己可以不够好，不够好也值得被爱。

龙玉雯

我们或许会在某个夜晚迷失方向，但请记得，黑暗中的每一步，都在为黎明的到来做铺垫。别害怕失败，它只是成功的垫脚石；别畏惧孤独，它是你内心成长的契机。生活不在于拥有多少掌声，而在于你能为自己鼓掌多少次。相信自己，即使前路漫长且未知，也要勇敢地迈出步伐，因为你永远不知道，下一个转角，会遇见怎样的风景。

你来说说自己想法吧