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我们或许会在某个夜晚迷失方向,但请记得,黑暗中的每一步,
龙玉雯
我们或许会在某个夜晚迷失方向,但请记得,黑暗中的每一步,都在为黎明的到来做铺垫。 别害怕失败,它只是成功的垫脚石;别畏惧孤独,它是你内心成长的契机。 生活不在于拥有多少掌声,而在于你能为自己鼓掌多少次。 相信自己,即使前路漫长且未知,也要勇敢地迈出步伐,因为你永远不知道,下一个转角,会遇见怎样的风景。
2温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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李艳杰
于伏海
做了個有驚無險的噩夢。我正坐在法院的椅子上等著辦事,外面的群眾一窩蜂地湧進來,混亂中,一個手持一把三十多公分尖刀的人嚷嚷著要殺人,我看了他一眼,他看到我看他,就直接衝向了我,生死之間,我大聲說我是專門告貪官的律師,你可以跟我說說你的委屈……
那晓旭
当行为没有代价时,人倾向于重复它; 当代价由他人承担时,人会变本加厉。
张亮
情感,情绪,是所有生物都有,只是人类通过工具表达更明确,情感在生物体的主要作用是用于生存定位,用来确定自己在环境或关系中的位置,并及时感知,体验,反馈,以便于知道自己需要做什么,有利于自己更好的生存。
何雪莹
很多人以为自己活的很累 , 是因为事情太多 ,生活太复杂 。 其实不然, 你累不是因为事多 , 而是因为你的念头没有闲 。 你常常不是在生活,而是在预演生活 。 担心还没有发生的事 , 后悔已经过去的事 , 计划遥不可及的未来 。 这些念头就像水面上的波纹 , 一个接一个 ,扰乱了心的平静 。 念起不可怕 ,觉迟才可悲 , 只要你能及时觉察,命就握在自己手里 。
杨晓
我整理了 【走出抑郁】简易可行的发法供你参考: 1.首先做个区分,是 抑郁状态 还是 抑郁症 因为有的人一跟我开口,就是得了抑郁症,或许仅是 抑郁情绪而已 自己吓唬自己… 但也有些沉默寡言,不怎么爱表达的,测了一下已经中度抑郁症了… 2.轻度抑郁, 自己可通过以下【4~20】途径调整,做的有效果,很容易走出来 3.中度重度抑郁症,一定要寻求专业帮助,该吃药吃药,该心理疗愈疗愈… (如果是中度,且能生活工作正常情况下,不建议吃药,通过咨询、疗愈可恢复) 【以下提到的就是可自己操作的方法】 4.运动 —尤其容易出油、湿气重的人、 精力旺盛、青春期阶段的人 5.呐喊 找个你感觉安全的地方,把心里的压抑大声喊出来… 6.找到兴趣爱好,找到快乐 7.找到信仰 8.找到使命感 9.击打 例如,找个抱枕使劲发泄,让心里积压的情绪能量出来… 10.冥想 11.唱唱歌 12.把不开心的 人、事、物写下来,睡前撕掉 13.每天写下自己的1~3个优点 14.晒晒太阳 15.热水泡脚 16.接触大自然、爬山、观花草 17.体验新的人事物 18.多看 老虎或老虎的图片 智者言,老虎的王者气概可震慑抑郁邪气 19.禅修 20.前期尽可能避开让你 低落的 环境
你来说说自己想法吧