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情感,情绪,是所有生物都有,只是人类通过工具表达更明确,
张亮
情感,情绪,是所有生物都有,只是人类通过工具表达更明确,情感在生物体的主要作用是用于生存定位,用来确定自己在环境或关系中的位置,并及时感知,体验,反馈,以便于知道自己需要做什么,有利于自己更好的生存。
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侯松梅
家庭治疗的基本操作是:总体来说, 促进家庭成员之间的有效沟通, 让爱流动起来。具体来说是 各自表达自己的感受和需要, 同时要共情对方的感受和需要, 家庭成员之间相互协商,找到折中妥协的 具体办法和相处方式。
程平
请允许万物穿过你。允许事与愿违,允许暂时笨拙,允许突如其来,也允许慢慢变好…
那晓旭
孩子不喜欢说教和长篇大论, 对他们来说, 越短越容易记住,越有效。
石萍
当一个人不再想要通过改变别人来改变自己的痛苦不幸,百分百愿意为自己的人生负起责任来的时候,成长就真的开始了。
谢芳媛
无拘无束的关系的原则 1.我的伴侣不是我快乐的来源,我才是。 2.我的伴侣不是我不快乐,或痛苦的起因。 3.无论我多努力,我都没法改变我的伴侣。 4.关系中的问题,只是故事而已。 5. 特殊性不是爱。 6.我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。 7我和伴侣各有一艘自己的船。 8.与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。 补充原则 我就是自己一直寻找的那个人。
蒋蓉
读到一段十分认同的话: “一个人真正意义上的成长,是不再需要外界认同感,你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要,你不用和每个人都保持良好关系,甚至不关心别人的生活也不希望被打扰。然后你就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己的心灵上的枷锁,自由和舒适才最可贵,哪怕一个人。”
你来说说自己想法吧