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不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

薛梅

不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

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焦虑怎么办

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时峰

假如我们不断地对一个儿童说他很坏、很愚蠢，那么，用不了多长时间，他就会认为我们所说的是正确的，并最终失去克服困难和解决问题的勇气。这个孩子会认为自己天赋比别人差，觉得自己的能力有限，得到发展的可能性也很小。他的这种态度充分表现出他消极的心境，这种心境与环境对他的不良影响有着密切的关系。

吴小莉

第二个陷阱——“我必须向所有人展现最美好的一面” 你有没有一个这样的朋友，拍片一分钟、修图一小时，还要花很多时间挑选出最完美的一张发在朋友圈；如果朋友圈点赞寥寥，他们会很不开心，甚至把它删掉。在“完美人生”的世界里，人们认为关注和喜欢自己的人越多，他的价值就会越大，所以就对自己最美好的一面有一种执念。几乎所有照片都经过修改和编辑，目的是展示照片的主人是多么完美。即便是面对最亲密的人，也害怕真实的自己不被喜欢。《了不起的麦瑟尔夫人》中有一个经典桥段，为了不让丈夫看到自己的素颜，麦瑟尔夫人每天坚持在丈夫睡去后卸妆，在丈夫醒来前化好妆躺下，尽全力维持着完美人妻的形象。结果丈夫却在“完美”中喘不过气，爱上了办公室毛手毛脚的秘书。对完美一面的追求的是根深蒂固的，我们都听过一句话，“要么不做，要做就做到最好”。事实上呢？这句话或许并没有激励我们把事情做到最好，而是让我们有了不做的借口：还没有准备好，不如不做。

赵莎莎

这个不是精神分裂症的被迫害妄想，被迫害妄想是精神分裂的经典症状之一，为了有所区分，我把它去掉一个字，就称其为被害妄想。你看，如果彻底无助是一百分的无助，有些人可能七八十分时就觉得自己无力了。当一个人感到无力的时候，必然会觉得，外部世界有个力量在伤害自己，这叫作被迫害焦虑，或者受害焦虑。

曾广胜

很多时候让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。 --加藤谛三《情绪钝感力》

李婧怡

所有逆袭都是有备而来，所有光芒需要时间才能被看到，所有幸运都是努力埋下的伏笔.....

刁燕杰

人生路上，各走各的道，鞋合不合脚，自己最明了。别勉强，别强求，各有各的调，和而不同，才是最高妙。水往低处流，人往高处走，圈子不合，何必凑热闹。话不投机半句多，心有灵犀一点通，遇不到知己，就独自优雅地老。各有各的世界观，各有各的小宇宙，不必硬挤，也不必强扭。你有你的精彩，我有我的追求，尊重就好，理解万岁，世界才温柔。不争不抢，岁月静好，不是同类，也别烦恼。道不同，路不同，各自安好，人生百态，各自逍遥。

你来说说自己想法吧