你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没

王欣梅

你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没有的东西给予他人。这就是为什么自己的满足是如此之重要，也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。显然，以他人为代价的自我满足，不是我们此处所谈的意思。然则人生也不应当忽视自己的需求。给予自己丰富的享受！你将会有丰富的享受给予他人。你给予自己的欢乐越多，你就越能给予他人欢乐。同样，如果你给予自己力量越多，你也有越多的力量分与他人。名誉、财富、荣耀、成功，或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》

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个人成长

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刘珍

所有做成的事，都建立在良好的关系上。所有的良好关系都建立在人和人之间的信任上。而所有的信任都建立在真实的触点上。

任杰

文章转载很多人都是在成为爸妈后，体验到教养孩子的辛苦，从而理解自己的父母。假设你有幸生长在一个父母很疼爱你的家庭里，你也很疼爱你的孩子，但仅仅是爱就够了吗？美国著名的心理学家与作家杰弗瑞‧伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein），分析他研究与从业的经验，他揭示：理解孩子与爱他们同样重要，甚至更重要。他发现大多研究对象当被问及是否觉得父母真正理解他们时，大多数人是否定的，并表示希望父母能够花时间和精力，来确认、接纳他们的身心状态。父母理解的力量确认孩子情绪的重点在于创造一个支持性的环境，让他感到被理解、被接受，并有能力应对复杂的情绪。与成人一样，儿童也会经历各种各样的情绪，从喜悦和兴奋到沮丧和悲伤，这些情绪是他了解自己和周遭世界，不可或缺的一部分。确认孩子的身心状态包括辨识和接受他表达的情绪，而不是评断或忽视。这能够向孩子传达：你的感受是合理的，我接纳你有情绪。身为家长的你，是否会全神贯注的倾听孩子说话？那对他们来说是一份多么美妙的礼物。还是你关注你电视、手机远比孩子多？孩子的安全感从何而来？当孩子感到自己的是被关心的、被认同、被接纳时，他会产生充分安全感。这种安全感可以作为应对压力和逆境的缓冲，使孩子更有能力面对生活的挑战。此外，当孩子意识到他的感受很重要，并且受到认真对待时，这帮助他建立自信和自尊。感到被理解的孩子更有可能形成健康的自我意识，并且更有能力与他人建立正面的关系。此外，确认孩子的感受可以促进有效沟通。当鼓励孩子公开表达自己的情绪时，他学会表达自己的想法和感受，增强了他与人沟通、分享经验，以及在需要时寻求支持的能力。情绪智商是宝贵的技能” 当照顾者和教育者关注孩子的情绪时，他们会开始有同理心，学习辨识和理解他人的情绪。这种情绪智商是宝贵的技能，增强了人际关系，奠定开放心态，寻求合作。所以说，父母爱孩子，更应该了解孩子的身心，让他感受到自己被关注、被理解，即便身处幽暗情绪，也会相信这不会是绝境。理解比被爱更重要，这是杰弗瑞‧伯恩斯坦博士的呼吁。

肖洁

所有的痛苦来自你的内心。你看到的世界是自己内心的投射！如果你希望世界变好，不是去改变身边的一个一个的人，而是改变自己的心境！

刘昱洁

爱自己就算一事无成不优秀才是常态不用逼自己完美没有人是完美的就算做自己也有人爱这世上一定有一个人因为是你才爱你