你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没

王欣梅

你们整个一生都被教导给予比接受更好。然则你不可能把你没有的东西给予他人。这就是为什么自己的满足是如此之重要，也是为什么把它视为是如此丑恶、是如此不幸。显然，以他人为代价的自我满足，不是我们此处所谈的意思。然则人生也不应当忽视自己的需求。给予自己丰富的享受！你将会有丰富的享受给予他人。你给予自己的欢乐越多，你就越能给予他人欢乐。同样，如果你给予自己力量越多，你也有越多的力量分与他人。名誉、财富、荣耀、成功，或任何让你觉得快活的事都是一样。 ——《与神对话》

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个人成长

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郑洁

翟桦

不管是身边的朋友，还是接待的来访者，我经常会听他们说“累”，具体问问到底是什么事搞的他们这么累，听了半天好像也就是凡人的日常，并没有什么特别。但由于自己是个心理工作者，观察思考成为习惯，经过对这类人群的观察，我发现了他们总觉得“累”的一个原因。这些总觉得累的朋友，往往是在各方面都很注意的人，守规矩，识大体，顾大局，礼貌友善，和蔼可亲。有素质，有修养，道德标准高，对自己尤其要求高。这样的人在与别人打交道时，其实是在用一个“虚假自体”在与对方互动，就是他一定要做出“我是什么某种样子的”，而且这种模式已成为他自动化的反应，他对此己丝毫没有觉察，完全是下意识反应。比如：见到同事，不管当时心情好不好都会露出标准的微笑；与朋友在一起，永远都是那个很会照顾大局、顾及对方感受的人，不管当时你是否愿意；父母面前，永远都是听话、懂事，体贴孝顺的孩子，不管当时对父母有多反感、多怨恨。因为总要做出一种“我是……样子的”，所以会很累，所以消耗很大。可是，想要让他们放下这个“虚假自体”是很难的，因为在他们的内心里，会觉得“真实的我”可能是不可爱的，是不会被别人接纳喜爱的，用那个“真实自体”与别人互动，可能会破坏关系，会显得很蠢，显得鲁莽。其实他们真正的问题是：不能全然地接纳自己，不爱自己。因此也不能放松地做自己。当不能放松接纳时，必然是紧绷对抗的，也一定是很消耗的。

翟桦

两性关系中，不管相爱的两个人最后分道扬镳还是长相厮守，它们有这样一种魔力，能帮助你成为一个睿智的、道德的、情感复杂的人，能让你的灵魂增加份量。但是你必须参与发酵的过程，而这一过程有时是以灾难和绝望的形式出现。不管是他对你的冷漠，还是你对他无法抗拒的依恋，都不过是反映了你没能热爱自己和自己的生活。所以，你要认真仔细地看待发生在你身上的情爱故事，你为什么会吸引这个人，为什么会气、会恨、会怨、会悲伤、会沮丧，会觉得天塌下来了。也许你就会从这里开始发现了自己的灵魂，开始给予它关注与关怀，从而让自己可以有换一种活法的机会。即使分手、离异也不再是悲剧，它变成一个仪式，让我们一步一步走向心灵成长，成就最本来的自己。

任洪芝

前期淘宝的来访者，经过了三年的时间再次在平台相遇时他很惊讶的又遇到了我，他给我了一些之前咨询过程中没有的回馈和肯定和感谢！让我很有成就感！来访者的肯定是我最大的快乐！！！

张媛

“发现就是看见大家都看见的东西并思考没有人思考过的东西。” —— Zlbert von Szent-Gyorgyi , The Scientist Speculates,1962 生活在大千世界我们早已习惯了逆来顺受的新鲜事儿，无论是现实中他人给予的还是虚拟网络上推给我们的，总会被不经意间的新鲜事打破某种平静，也享受着这样千奇百怪的变化。可越来越多的人仿佛更耐不下性子独处，观看完整的电影、读完一整本书、同面前的这个人好好说说话......碎片化的信息早已填充了我们的精力，使我们没时间去思考真正对我们而言重要的那些事情走进心理咨询室的来访者们往往是陷入绝境的，他们“看不到”世界的美好、“看不到”人性的闪光、“看不到”自身的可贵......只要能让他们意识到这些美好本就存在，便能够激活自身的力量如抓住救命稻草般去捕捉生存的机会。普通大众自然是没有这样的烦恼，也并不明白为什么一个人活得好好的非要跟自己较这个劲，不明白的事没必要这辈子非得搞明白，不明白其实也是一种幸运！拥有发现的力量或许是与生俱来的，或许是后天培养的，总之，你若有一双发现美的眼睛，那么一切于你而言快乐与幸福便不是什么难事了。即便是走街串巷闲散的逛个街，路边丑拉吧唧的小狗都能让你乐半天；你会看到辛勤劳作浑身充满能量的早餐摊大姐中气十足的大方向你问好；你会看到穿着破烂的老阿姨偷偷将自己碗里的饭菜拨给脚下私藏的小狗；会看到蹬着三轮拉家具干活的壮汉旁边坐着的小女儿手里抱着的布娃娃脸上洋溢的笑容；你看得到花香、看得到柔光、看得到搪瓷碗里小时候的味道.....当然你也看得到陷入绝境中的人他看到的一切喜怒哀惧，你看得到他的期盼、看得到他活跃的心跳和前所未见的独特魅力我们拥有的这双眼不只是为了看到眼前困境的，看到自己与他人之间的差距、看到自己是多么的一无所获，更要学会享有它神奇的能力，事物都有两面性，你看得到悲自然也能看得到喜，中间的阻碍只在于你乐不乐意说服自己，有些人沉浸在过往，努力的感受“疼痛”，并高呼他想摆脱这些，可三两句又把自己绕了进去，像是死循环泥沼般难以自救。你问问自己，真的想摆脱吗？还是就想享受此刻自己这般“疼痛”，证明自己来过，爱过，活过.. （未完待续…）

栗晓静

一无所有还有什么可输的呢？怕输的人没有资格赢的

你来说说自己想法吧

你们整个一生都被教导给予比接受更好。 然则你不可能把你没

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