情说App

与你相伴成长

爱即对话

李娟丽

爱即对话

0温暖

0回答

相关回答

王知碧

（四）第四天1/2 　　我对老师提出了昨天的疑问。老师说：“是的，天堂、地狱就在人间，在乎人心。一念天堂，一念地狱。同处一处环境之中，有的人觉得很美好，有的人觉得很糟糕，这就是心的差别。这几百年来，你的心没有改变，所以，你的感情经历就不好，不是杀人就是被人打、骂，一直都是这样循环着。就比如说你现在吧，很多事情，你总看到不好的一面，一张大白纸，上面有几个黑点，你就会盯着黑点，把它无限扩大，那么一大片白的你不看，也看不到。别人帮了你，你也会感动，但就是感动那一下；但当你认为别人伤害了你，你却会长时间的淤积在心里，久而久之，别人觉得对你好也没有什么意义了，你这种性格，能不让你活在地狱之中吗”？　　随后，老师带我去看我今生恐惧的根源。我闭上眼睛，看到一个农家女孩，打开了木门，门外站着一个男子。一看到那个男子，我瞬间就明白要发生什么事情了。我浑身发抖，惊恐的把头捂住，双脚乱蹬，把坐着的沙发都蹬到角落里去了。我惊恐的大叫着，嘴里不住的哀求：“求求你，放了我，放了我”。老师让我盯着那个男子的眼睛，我不敢，只是蜷缩在沙发的一角，不停哭泣。　　老师说：“你今生恐惧有很大一部分来源于这一幕，如果你不去改变这个场景，不去面对，你就永远活在恐惧之中，你想不想改变自己？你来我这儿，不就是为了改变你自己吗？但你不去面对，我怎么帮你呀”？

刘淑珍

梁实秋-“你走，我不送你；你来，无论多大风，多大雨，我都要去接你.”

这诠释了一段关系中最好的样子！

两个人在一起，唯有互相看重，才有彼此之间的珍惜.

那晓旭

一个人为了希望而活，还是为了恐惧而活。这是个非常重要的关键点！我们绝大多数人都在“恐惧式教育”下长大，我们潜移默化地，又学会了用这种方式教育我们的孩子。

张凤琴

情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温

张万青

能看到自己的好，也能允许他人的好，是健康自恋

张万青

就是我这个人，我走心，跟着心的感觉走，这个人、这个法，我信了，我就干了，我就行动了，结果我就认了，我就承担了，自得圆满。

你来说说自己想法吧