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与你相伴成长

抱紧我，带你去看世界[拥抱][拥抱]

薛梅

抱紧我，带你去看世界

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徐晶

商业咨询，只能是辅助角色，不能代替创始人的根基，也不能夺走的企业的未来。学校教育，也只是辅助角色，不能代替学生的消化吸收，也不可夺走学生的未来。心理咨询更是如此。前提是自我有改变的意识，否则就变了味道

孙三丽

随着年龄的增长，我们的自卑感也越来越强烈。我们总是用各种方式将自己的内在与他人的外在进行比较。但我想告诉你的是，别拿自己的日常生活和别人的高光时刻作比较。这些内在的自卑感，永远无法通过衣服、化妆或其他表面上的东西所治愈的。我们可以通过肯定句将我们有意识和无意识的消极想法转化为爱自己的语言，比如，“我本来就很美，我喜欢我的样子”，这将帮助我们做出持久改变。

张万坤

1.对自己诚实的基础是自我认知和环境认知清晰，且能把两者合理地组合。 2.以自己的感觉和节奏为主，不会也不必让所有人满意。 3.勇敢地负反馈，学会拒绝和表达不满，人没那么脆弱，也没那么成功，人生本无意义。感受最是真切。

冯二玲

念头是心的镜子，照见自己，才能安放自己，心就像一间屋子，念头是屋里的光。光亮时，能看清角落的尘埃；光暗时，连家具都模糊不清。起心动念的意义，就是借着这束光，照见自己：看清哪些地方堆着未清的执念，哪些角落藏着未察的温柔。你心里装着什么，世界就会呈现什么。心里装着“不容易”，看谁都像在为难自己；心里装着“没关系”，遇事便能轻轻放下。这面镜子从不说谎，那些让你辗转难眠的念头，都是在提醒你：这里，需要被看见。生活里的慌张，多半藏在“太快”里：话没听完就急着反驳，事没看清就忙着下结论，念头刚冒头就跟着跑。学会在起心时“慢半拍”。像给快进的视频按个暂停，让念头在心里多待一秒，看清它到底要带我们去哪里。慢半拍不是迟钝，是给自己留了转念的余地。就像喝热茶前先吹一吹，不是不想喝，是懂得保护自己。哪些是该抓住的善意，哪些是该放下的执念，在慢里自会分明。有人问，人要活成什么样？其实到最后，不过是活个“明白”。明白哪些念头是浮云，飘过就好；哪些念头是根，要好好养着。不是没有念头了，而是学会了与念头为友：它来的时候看清它，它走的时候放它走，不纠缠，不内耗。起心动念的过程，从来不是苦差事，而是与自己相处、向上向善的旅程。当你开始在意心里的光，光就会越来越亮；当你学会在念头里转念，日子自然会越来越顺。

蒋营宜

心理咨询师的工作就是援助自我，使它通过调整，坚强起来，在各种要求和困难面前，勇于发挥主动性和适应性，在生活的诸多种选择中，拣一条最适合自己的道路来走。心理健康才是真正的健康。而“哀莫大于心死”，随着人们生活水平和科技文化素质的提高，人们会更加认识到精神充实、心理健康在人的幸福中的地位和作用。

关宏

人生是不断与过去的自己进行比较，向理想的自我慢慢靠近的过程。而不是活在他人的评价之下。没有人愿意一生只为了满足别人的期待而活着。纵使被误解、被嫉妒，甚至被挑拨，也没什么好在意的，因为别人如何看待你，对待你，那是别人的课题。

你来说说自己想法吧