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心理咨询师的工作就是援助自我,使它通过调整,坚强起来,在
蒋营宜
心理咨询师的工作就是援助自我,使它通过调整,坚强起来,在各种要求和困难面前,勇于发挥主动性和适应性,在生活的诸多种选择中,拣一条最适合自己的道路来走。 心理健康才是真正的健康。而“哀莫大于心死”,随着人们生活水平和科技文化素质的提高,人们会更加认识到精神充实、心理健康在人的幸福中的地位和作用。
2温暖
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云云
温暖了
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赵莎莎
有一个原理叫狄德罗效应,这个狄德罗是一个法国的哲学家,喜欢收藏书,有个自己的图书馆,但是穷困潦倒,完全没有钱。后来俄国的女皇特别喜欢他,就给他一些钱,把他那个图书馆的书全部收回去了,让他来做管理员,还送了他一件特别好看的红色皮氅。 这个狄德罗就因为这件事,留下了一个狄德罗效应。为什么呢,因为他很穷,但是突然得到一件特别富贵的衣服,他每天穿着那件富贵的衣服在家里边转,他就看那家里什么都不顺眼,跟他这个衣服配不上。他觉得,我这衣服这么贵,这么破的桌子,换个桌子吧,然后换完桌子换凳子,换完凳子换装修,换完装修就换房子……最后你就发现狄德罗把所有的钱都花在配合这件斗篷上,这个就叫狄德罗效应。 你有没有发现,当你生活中有一个东西发生变化,就会带来连锁反应。买一辆豪华轿车会带来一系列消费升级,后边做的各种各样的事,都要跟它配得上。你老婆说你看你那西装,你不能买那种牌子的了,你得定制,因为你买了豪华轿车。定制西装你要穿,你怎么穿,你要参加聚会,你要去参加party(派对)。这个叫狄德罗效应。
石萍
这个习惯得改 第一,不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等,这不是谦虚,这是自证预言。 第二,不要经常说别人不好。批评别人首先不能让自己变好,其次也会制造不必要的对立,给自己没事找事。
石萍
有些人活的很不自在,就是因为老感觉别人都在关注自己。还有些人一到人多的地方就会束手束脚,感觉别人都在盯着自己,这种心理也是社恐的主要原因。这些表现其实是源于心理发育水平不太好,意味着你还有自己是宇宙中心的婴儿幻觉。人只有从感觉自己是别人的中心、和被注视的幻觉中解脱,才能真正放松下来。 怎么解脱?你需要意识到,你过得好与不好,甚至是死是活,本质上都是你自己的事情,和别人关系不大。美国作家马克·鲍尔莱恩说:“一个人成熟的标志之一,就是明白每天发生在自己身上的99%的事情,对于别人而言,根本毫无意义”。 你需要深刻的意识到,别人没有那么在乎你。
郭红玲
很多人会觉得,“讨厌一个人”和“喜欢一个人”一样,都不需要理由。 然而,从心理学的角度来看,我们会“讨厌一个人”可能与以下三点有关: 1、自我保护机制。 心理学家D·M·巴斯在其著作《进化心理学:心理的新科学》中提到: 我们之所以会厌恶一些人和事,是出于一种自我保护机制,这样可以让我们规避掉一些对我们生命的威胁。 因此,“讨厌”是大脑给我们的一种反应机制,也是帮助我们规避危险的重要方式。 例如,走夜路时,我们会自觉提高警惕,并对看起来比较奇怪的人产生防备心理。这是由于我们开启了自我保护机制,从而让我们对环境更敏感,确保自己不受伤害。 2、内在安全感的丧失。 心理学家发现:每个人都有一种自我控制的安全感,这种自我安全感是我们内心安定的根源。一旦有人的行为令我们无法忍受,内在的安全感动摇了,就会引发我们的厌恶情绪与不安感。 内在控制感的缺失也会刻意制造敌人。比如,办公室新来的同事特别优秀、自带光芒,也会引发我们内心的不安感,特别是对老员工而言。 部分老员工甚至会感觉自身的地位被威胁,这种威胁会无端引发我们对他人的厌恶。 3、来自内心的投射。 著名心理学家荣格在“阴影疗法”中提到:我们在大部分的日常生活中都带着“人格面具”。“人格面具”是人们外在表现中较为善意的一面,能使我们进行正常的社交活动。 但人格面具的背面暗藏着我们的阴影,它包含我们拒绝及否认自己的部分。我们不愿意想到这些阴影,所以就把它们藏到潜意识里不去碰触。 直到有一天,这些阴影始料未及地被某人或某事触发时,我们又会发现自己的某些行为异常,甚至感到害怕。 这就是为什么有些人的行为并未直接影响到我们,却让我们产生了厌恶情绪——因为对方的举动触发了我们潜意识里的阴影,令我们产生了强烈的抗拒和不安。
王昱杰
如果你只是带着试试看的心态,那么你最后只会以失败而告终,你会一事无成。尝试纯粹是一种借口,你还没有做,就已经给自己想好退路了。不能试验!你只有两个选择:做,或者不做。
张凤琴
在关系里,要一起演戏,还是要一起真实,是一种选择。但是,不变的是,唯有真实,能走进人心。唯有真实,能让我们不被伤害。 好的关系不是有你没我,也不是有我没你,而是在关系里,我们都可以坦言自己的脆弱,然后我们可以一起来相互照顾。最终,两个人关系的深度,取决于相互敞开、相互理解以及相互照顾的程度,而这些,又取决于我们理解和接纳自己的程度。 关系始终是一场双人舞,你渴望安全,就得用安全去交换;你渴望真实,就得拿真实去交换。所以,本质上,轮不到我们为关系犯愁,只需要我们尽可能让自己更舒服就好了。 实际上,有些你一直寻找的幸福关系的样子,或许你早就已经拥有,只是看你有没有机会通过向内探索,去真正意识到这一点。
你来说说自己想法吧