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心理咨询师的工作就是援助自我,使它通过调整,坚强起来,在

蒋营宜
心理咨询师的工作就是援助自我,使它通过调整,坚强起来,在各种要求和困难面前,勇于发挥主动性和适应性,在生活的诸多种选择中,拣一条最适合自己的道路来走。 心理健康才是真正的健康。而“哀莫大于心死”,随着人们生活水平和科技文化素质的提高,人们会更加认识到精神充实、心理健康在人的幸福中的地位和作用。

2温暖
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云云
温暖了
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余玉婷
在生活里,你是否常为他人的情绪忧心,却忽略自己的感受?小心翼翼地对待周围每个人,总是优先满足他人需求,那你可能正被讨好型人格困扰。 讨好型人格的人,宛如生活在蛋壳里的行者,每一步都怕踩碎与他人的关系。在公司,同事把繁琐任务丢过来,即便自己忙得焦头烂额,第一反应不是拒绝,而是暗自叫苦后默默接受。心里想着“要是不帮忙,同事肯定会不高兴,以后在公司就难相处了”。在朋友聚会时,大家讨论去哪里玩,明明自己更想去看展,可听到多数人想去逛街,话到嘴边又咽下,转而附和大家,担心提出异议会被孤立,心里念叨着“大家开心才重要,我的想法不重要” 。 从心理过程来看,讨好型人格源于过度渴望被他人认可。他们内心深处极度缺乏安全感,把别人的认可当作自我价值的衡量标准。就像在黑暗中寻找光亮的人,把他人的接纳当作唯一光源,于是拼命迎合,只为抓住那丝温暖。 他们的心理特点鲜明。其一,对拒绝有着深深的恐惧,在拒绝别人的那一刻,脑海中就会不断浮现对方失望、生气的画面,自己内心也会充满愧疚。其二,习惯压抑自身需求。在面对自身需求与他人需求冲突时,会毫不犹豫地选择牺牲自己,觉得自己的需求是不重要、不应该被满足的。 但这种一味讨好的模式,只会让自己越来越累。我们要学会与讨好型人格说不,试着关注自己的内心,勇敢表达真实想法,当我们不再把他人认可当作唯一追求,才能打破枷锁,活出真正的自己。

王倩倩
你来说说自己想法吧