因为疫情在男朋友家里，经常有别扭，有情绪，我也不说，自己

合理表达自己的情绪就是爱自己的方式之一。

看到你一直在努力地了解自己，需要帮助吗？

弊着你心理有些什么感受？是担心害怕什么才会让你很难表达自己呢？

爱自己最重要的方式是要满足自己，你要弄清楚自己想要什么，然后想办法去实现它。因为你需要让自己保持良好的心态，恶劣的心态，会影响你对自己的爱。