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爱情不能有结果,只有不产生结果,永远是一种相忘于江湖的状
张凤琴
爱情不能有结果,只有不产生结果,永远是一种相忘于江湖的状态,才能成为永恒。
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感情那些事
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王倩倩
张迪
当我们说某个人在“自我压抑”的时候,你会发现实际上是他自己内部的几十个“灵魂”中,有一个“灵魂”在压抑另一个;当我们说某个人在“自我鼓励”的时候,实际上是他自己内部的一个“灵魂”在鼓励另一个;当我们说某个人自相矛盾的时候,实际上是他自己内部两个“灵魂”有相反的意见和愿望。
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未化解的创伤就像家族不散的冤魂,走出创伤的那一代意味着对家族的超度。 一张天布
冯红艳
咨询师怎么用(二)——关于爱情: 最近这个平台上接的咨询很多是年轻人,爱情变成主要的话题。这个时候咨询师怎么用。 1、异性咨询师:最简单的方式和咨询师体验什么是爱情,因为你怎么折腾、怎么“作”,咨询师不会离开你,还会反馈你他的感受,你在这个过程就积累了与异性互动的经验。你要和自己的爱人、情侣折腾可能就失去了这个人,毕竟对方不一定有能力接你这些不完善的地方。 2、同性咨询师:要互动爱人的能力,如果你是男性不会爱女性,你成长经历中父亲或男性的情感定有缺损,女性同样如此。咨询师要带你看到自己缺的是什么,怎么补。 不是要方法、要解决之道。说难听点,我告诉你,你能理解、能明白才行,你还要会用才是你的。不如踏踏实实的体验这“情”是什么,内化成自己的。
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拉开我们情绪和感知差距的 是对于事件的细腻感受 当事件发生内心有情绪升起 是选择任由情绪爆发还是停下来看一看 是什么引发了情绪为什么会有这样的感受 当在每一个细节感受和看见越来越多 感知力会越强也会越来越多了解自己
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如何才能提升自我价值感? 假如你想快速的提升自我价值感,最好的方法就是先从接受你自己被影响和改变的情绪开始,因为自我价值感包括自信,自爱,自尊。自信就是相信自己可以照顾自己,照顾自己的身体,自己的生活,包括照顾自己的情绪等等。 当你真的学会照顾自己,才能真正学会爱护自己,学会尊重自己。尊重自己是个独立的个体,尊重自己独特的成长过程,自我价值感才会因为你会照顾自己的情绪,接受自己的情绪,陪伴自己成长,而慢慢的不断的累积。这个累积的速度也许是对你来说最有针对性最快的方法。
你来说说自己想法吧