活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一

王义丽

活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一定处于宁静的状态，身体也会放松、舒缓。现代社会推崇知识、速度、效率，于是，每个人都要学习、工作，给自己充电，还要加班加点完成工作中的任务，每天都需要忙很多事情。太阳底下没有新鲜之事，芸芸众生也都有着相似的境遇、烦恼和奔忙，看上去相差无几，但是人与人之间的确存在着区别，其中最大的区别在于思维方式。每个人都要度过一期生命，人生百态、酸甜苦辣都要尝尽。为什么相似的日子有的人会转化，有的人却整天愁眉不展？相同的境遇里有不同的心境便会带来不同的转机，一个个微小的机缘慢慢组合成每个人的不同命运。思维可以转变，看待事物的眼光可以改观，对生命、对世界的解读也可以转化角度，重塑对万物的解读方式便是修行

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石萍

一、健康的人格，具有自我广延的能力。作为健康的成年人，能参加活动的范围极广，有许多朋友和自己的爱好。二、与他人热情的交往能力。健康成人与别人的关系是亲密的，他们具有同情心，能够容忍自己与别人在价值观上的差异。三、健全人格的人具有情绪上的安全感和自我认同感。他们能忍受生活中不可能避免的冲突和挫折，经得起不幸遭遇，他们对自己具有积极的意向，即美好的自我形象和对自己乐观的态度。四、健康人格的人具有现实性知觉。健康成年人看待事物是7根据事物的实际情况，而不是根据自己希望的那样来看待。这种人看待情景及顺应情境极为明白，是一个“明白人”，而不是“糊涂人”。五、健康的人格具有自我客观化的表现。健康成人对自己的利弊，有无都十分清楚。他们理解真正的自我与理想自我之间的差别。知道自己如何看待自己，与别人如何看待自己之间的差别。六、有一致的人生哲学。健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望，意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的动力。

张仲君

最好的教育方式：是张弛有度，不溺爱也不缺爱。有一个热门话题：“孩子求助，我们该帮忙吗?” 有人说：“不该帮，帮助孩子解决各种问题会助长孩子的依赖性，也会影响孩子的自信心。” 也有人说：“该帮，孩子寻求帮助是因为他遇到无法解决的困难。” 面对这样的情况，父母陷入两难境地，不知该怎么样教育才是对孩子好? 结合心理专家的分享以及自己养育孩子的经验，给大家分享两个做法: 1、关注孩子的感受，关心孩子的情绪。我们要像对待荷叶上的露珠一样小心翼翼地呵护儿童的心灵。父母要多留意孩子的情绪变化，关注孩子的变化。比如，可以用语言安抚孩子：“好的，孩子想睡觉，是吗?” 或者说：“妈妈知道了，看得出来，孩子你很难过。” 也可以用动作给予孩子安慰，如：父母轻轻拥抱孩子，或者是蹲下来，抚摸孩子的头顶或者用手慢慢地拍拍孩子后背等等。这里的原则是先舒缓情绪，再处理事情。当孩子的情绪和感受都被父母接纳了，孩子的心就安定了，才能安稳地做事。 2、鼓励孩子多做些力所能及的事。曾看过一个视频，一位外国妈妈带着一岁半的小朋友学做饮料。孩子学着妈妈倒牛奶的第一步，就洒了整张桌子。但妈妈依然鼓励孩子自己完成一系列做饮料的步骤，慢慢地，孩子步骤熟练了，最后母女俩一起做好了舒爽的饮料。鼓励和表扬，在养育孩子的过程中，比任何方面都重要。鼓励，它能给人以自信，给人以勇气，给人以勇往直前的力量……可以说，无论是儿童还是成年人，都喜欢并希望得到别人的鼓励。所以，千万不要低估鼓励的力量，好孩子都是鼓励出来的。

韩苗苗

不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。

崔黎明

问题本身不是问题，如何应对才是问题。与其困在问题中，不如换个角度看待问题。我们无法改变过去，但可以改变过去对我们的影响。放下执念，让伤痛成为成长的土壤……