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所谓孤独力,指的是与人打交道的同时,也能始终把自己的意志
蒋营宜
所谓孤独力,指的是与人打交道的同时,也能始终把自己的意志放在中心位置的一种姿态。
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蒋营宜
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冯二玲
因为我们特别尊重或者注重自己的权利,所以我们会考虑自己喜欢什么样的生活。 自己有这样选择的能力吗? 我们的困惑是,总把自己的权利放在前面。但很少考虑自己有没有这样的条件和能力。所以导致自己充满纠结和痛苦。 其实这个世界或者社会就是会这么样打击你,或者折磨你。 在你没有选择的能力的时候,你甚至根本没有权利去探讨你喜欢什么样的生活。 这就是生活给我们尤其是年轻一代展示出来的真相。 但是在你自己真正走向社会之前,你的家人或者父母恰恰把这一点隐藏起来了。 他们竭尽全力去帮助你,帮助你实现你的愿望。你以为是你自己有能力去选择,实际上都是亲人在帮你! 当有一天你得靠自己的能力去选择的时候,你发现其实你根本没有选择的权利! 这就是生活残酷的真相,当你没有能力的时候,你就没有选择的权利!
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长时间的持续学习只会让孩子感到疲劳,专注力开始分散。而打游戏之所以不让人感到疲倦,就是它设置了很多关卡,孩子一关一关过,就会保持高度的专注力和极大的兴趣了。家长不要让孩子长时间写作业,而是要将时间切割一下,利用番茄钟,每20分钟为一关,到点儿就站起来休息一下,然后再攻下一关。早安,朋友!
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第9天 道可道,非常道 心理学学到最后,其实它和哲学、宗教会有一种融合。 就像道家《道德经》所写:“道可道,非常道。”世界上没有绝对的、恒常的道,万物不是对立关系,而是共存、转化的关系。而我们很多人却执着于“应该”,也就把其他自认为“不应该”的东西对立了起来,着了相便难悟道,对立则内心处处受制。 所以心理学常说接纳,接纳的过程不就是承认万物共生、彼此依存和转化吗?甚至都无需改变,接纳即可新生。
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当来访在自己的困境中拼命挣扎,他的这种动力会把咨询师也卷入其中,让咨询师和他有同样的感觉。那怎样从这个困境中出来呢?可以采用双螺旋结构,这个双螺旋结构就是反思和觉察。来访会在他的状态中合理化他的因果关系,咨询师的介入会带来反思和觉察,来访的动力会发生改变,这就是从困境中松绑的开始。
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