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引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感 这个世界只有三件事,
张建娥
引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感 这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。 自己的事,只能自己做,不要依附他人; 别人的事,只可以尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉; 老天的事,好好配合,天下雨就要打伞出去,生在一个贫穷的家庭,就得学会简朴生活。
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相关回答
冯二玲
昨天晚上做完咨询,已经睡觉的时候已经接近1点了。很少这么晚休息的我,今天白天感觉非常困乏。不过接咨询的感觉还是很开心很兴奋的。今天白天依然没有接到咨询,回复了公益解答上面的许多问题,高兴还收到了几条回复,有互相关注的新朋友,感觉平台的吸力对我来说还是蛮大的。准备今晚早点休息,毕竟身体是最重要的。平台里的朋友们,晚安。
郭红玲
那个多年前说错的话、当众出的糗,总会在某个毫无防备的时刻闪回,带来一阵当下的脸红心跳。我们的大脑像一台自动播放的投影仪,反复放映这些“失败片段”,试图找出一个完美的解决方案,结果却只是加深了痛苦。 这种现象叫做“反刍思维”,它消耗着当下的能量,却无法改变过去分毫。打断它的关键,不是强行命令大脑“别想了”,而是用更强的感官刺激将它“拉出来”。下一次再陷入时,请立刻启动一个需要调动五感的“紧急着陆”动作:比如,用力握紧一个冰块,感受那尖锐的冰冷;或者凑近闻一下身边味道最强烈的物品,比如咖啡、薄荷或橘子皮。 感官的强烈冲击能帮你瞬间回到此时此地,中断无休止的脑内循环。 当你从那个回忆中被拉回,可以轻轻问自己:那个过去的我,需要现在的我给予一句怎样的理解,而不是批评?
王晓静
幸福并非瞬间发生;它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗恃权势巧取豪夺;它不受外在事物的操纵,而是取决于我们对外界事物的阐释。实际上,幸福要靠个人的修持,事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近幸福的境界了。 幸福并不是存心去找就能找到的。哲学家密尔说:“自问是否幸福,幸福的感觉就荡然无存了。”只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时,才会觉得幸福,直接去找反而不会奏效。奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出意义来》一书的序言里说得好:“不要以成功为目标—你越是对它念念不忘,就越有可能错过它。因为成功如同幸福,不是追求就能得到;它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时,意外获得的副产品。” 摘自《当下的幸福》
张茜
疗愈的碎片越来越多,外在做事就越来越成功。 (图片是自己摄影原创
)
那晓旭
用宏大的心界,稀释痛苦, 用微小的事件,感知幸福~
谭宁
但凡我有一点本事,也不至于一点本事也没有
你来说说自己想法吧