爱是人类永恒的主题，为何而爱？爱了又会怎样？李松蔚说

薛昭霞

爱是人类永恒的主题，为何而爱？爱了又会怎样？李松蔚说："成熟的爱是照亮他人！" 在存在主义哲学里，存在即孤独。我们都是孤独的存在，无论如何靠近，都存在一种距离。虽然人若孤岛，但在茫茫宇宙里，能看到和自己一样的人，聊以慰籍，照亮别人，是我们唯一能做的，对彼此最好的事，这样的照亮里包括了下面三个条件： 1，以无所求的方式建立关系：付出不是索要回报的筹码，甘愿只是喜欢一个人的自由。无所求是自然的，不卑微的，而有所求就必然会失望，会受到伤害。 2，充分的呈现自己：因为我们都是孤岛，无法僭越，唯独我们去呈现自己，才可能被"看见"，你的存在被看见，你的生命是有价值的。 3，分享彼此的孤独，从而缓解孤独：在黑暗的海洋里行驶的船只，虽然无法触碰彼此，但看到彼此的存在和相似性，才可以提供终极的安慰，我们发光照亮别人，这个光亮是对彼此的祝福，你看到了我，而我也回应了你，我们分享了属于这世界最遥远，最真实的孤独。早安

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很多小伙伴受益于非暴力沟通学会了看见自己、表达自己学会了解决冲突、和谐相处不仅改变自己也使他人成长

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“脆弱是非常珍贵的一面，甚至是最美好的部分，它和丰富而细腻的情感联系在一起。当一个人排斥自己的脆弱时，他也就排斥了情感的部分。” 在现代社会中，脆弱依然被看作需要隐藏和规避的情感，需要将其从我们的经验世界中清除掉。尤其对男性来说，在男子气概中，脆弱往往被认为是缺点，而不是美德。在回避脆弱的过程中，我们变得自我封闭。当我们把痛苦隔绝在心门外的时候，我们也把一切新鲜事物发生的可能性、把所有可能改变我们当下状态的美好事物的发生，一起阻挡在了自身以外。其实，在脆弱中，我们是真实面对着自己的。我们能听到内心真实的需求，而不是根据外界的看法、否认自己的一些真实的想法，排除自己身上的某些面向。而且，脆弱的状态意味着我们在不断尝试。我们把自己置身于不熟悉的、新的可能性中，因为这种不确定而持续感受到脆弱。但一切改变都源于尝试，我们在遭受着被拒绝、失败的风险的同时，也拥有了与人连接、获得成功的希望。因为我是脆弱的，所以我有着对他人的需要，也敢于向他人表露真实的自己。我也因此能够理解他人的脆弱，最终使我们能够走向信任和相互扶持。因此，脆弱是美好的。保持脆弱，也是看见、接纳真实自我的过程。

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你注定可以成为一个非凡的人，因为有坚定信念的人并不多。你注定会成为一个能影响他人的人，因为铁了心要修正自己，并深信“我是自己生命第一责任人”的人并不多。你注定会成为一个与众不同的人，因为能忍辱能大度、能原谅能宽恕的人并不多。老子说：天下之至柔，驰骋天下之至坚。

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大卫·波莱认为：生活只有10%是靠你创造的，而有90%则要看你是如何对待的。生活中许多人就像垃圾车一样四处奔走，身上充满了负能量：沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心、抱怨、比较，见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复和失望。随着心中的垃圾越堆越高，他们就需要找个地方倾倒，有时候我们刚好碰上了或者你给了他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上，所以有人想要这么做的时候，千万不要收下，只需微笑，挥挥手，祝他们好运，然后远离他们，继续走你的路就好，千万不要为了一时的不甘心，而将自己搭进去。　人生最大的荒唐，就是与垃圾人较劲。因为与他们生气，只会拉低自己的智商，降低自己的层次；和他们多言，便是浪费时间，影响自己的心情。若是遇见看不惯的人，就要选择绕开，不要和他们纠缠，否则只会惹来一身腥。绕开这些垃圾人，不是软弱，而是一种智慧，懂得将更好的时间倾注到更美好的事物上。我们无法改变这类人的品性和素质，但我们可以选择不纠缠。生活中常见的三类垃圾人Ａ、爱贪小便宜的人爱贪小便宜的人，一点小利就会让他们不计形象、暴露格局。当他们贪小便宜成了习惯，习以为常后，一旦不如愿，就会立马翻脸，甚至不惜抹黑造谣别人。遇到这样的人，只能用林语堂先生的话来告诫自己：“只有人能把自己的境界提高一个层次，才不会因为近期的抑郁而伤怀。”不与贪小便宜的人纠缠、怄气，才能从不良的情绪中解脱出来。Ｂ、自以为是的人　总有一些人，自以为见多识广，习惯性地给别人贴标签，对别人的生活指指点点、妄加议论。他们总是认为自己是对的，他们听不进别人的任何意见，固执己见，一意孤行。和别人交谈时，别人刚说了一两句，他就立即打断别人，立即下结论：“你说得不对，应该是”，别人只好闭嘴，听他夸夸其谈。遇到这种人不用纠缠，不用理论，就像《欢乐颂》里那句话一样：“常与同好争高下，不与傻瓜论长短。” 自以为是其实也是一种心理疾病，和这种人交往，真心很累，和这种人交流，困难得很，因为这样的人不会看到自己的缺点，也看不到别人的优点，所以自身很难提高的。 C、易怒暴躁的人这里的暴躁易怒，指的是那种遇到点委屈，就完全失控，甚至可以做出一些不可理喻的事情。当我们在生活中碰到这样的人时，千万别硬碰硬，宁可退一步，也别去争。因为我们不能高估“垃圾人”的人性，也不能低估自己的危险，没必要在“垃圾人”面前争高低、论长短。

宗阳

曾听人抱怨说，快乐太难。其实，每个人都难免经历生活的起起落落，体验悲喜交加的境遇时刻，不管发生什么事，记得告诉自己，一切都会过去，未来拥有无限可能。一份积极乐观的心态，就是打开幸福之门的钥匙。生活无限美好，值得你去珍惜把握。善待自己最好的方式，就是感念当下的时光，不负今天的阳光。不急不缓，不骄不躁，在只此一次的人生里，走出自己的节奏。

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你的“心理韧性”，决定你的人生… “生存下来的也许不是最强大的生物，也不是最聪明的生物，而是能够适应环境变化的生物。” 尼采，现代西方哲学最早的奠基人之一，也曾说： “凡杀不死我的，必将让我更强大。” 这些学者先哲们所传达的含义，都指向了一个与我们人生息息相关的因素一一心理韧性。清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义：心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。人生，其实就是一场马拉松，有时候你并不知道终点在哪里。你只能按照自己的节奏，一步一步向前跑。这个过程并不容易，因为一路上可能没有人给你喝彩助威，也没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理韧性＂。换成我的名片

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