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45%后悔没有善待自己的身体 57%后悔没有好好对待自己

谷振强

45%后悔没有善待自己的身体 57%后悔没有好好对待自己的伴侣 62%后悔对子女教育不当 73%后悔年轻时选错了职业 92%后悔年轻时候不够努力

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谷振强

温暖了

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认知心理学告诉我们，事物只有通过我们的认知才会对我们产生影响。同一件事不同认知理解，对其行为心理响不同。当我们深陷孤寂与人生低谷时，以积极认知心理唤醒内心能量就至关重要。下面是一个真实发生的故事：草原上，一匹马深陷沼泽，只有脖子和头还未被淹没。两位牧民路过，走近仔细查看，它已气息奄奄，一动不动，只能从马儿眼睛偶尔的眨动判断它还活着，面对来人似乎也无反应。青年牧人用木棍试探插下不可见底，无奈摇头，看来马的主人已放弃。这时，老牧民果断说到：“去把马群赶来。”一会儿，奔腾的马群在主人的引领下，围着马儿深陷的沼泽欢腾奔跑，渐渐地，马的眼睛似乎有了光彩，接着一次次试着向上挣扎，一次比一次力量大，终于腾空跃出，融入马群。朋友们，愿我们以积极心理认知开始新的一天！

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抱怨包含了对他人的关心和困惑。有时候我们害怕自己的无知或笨拙，而不愿意表达担扰。但为了掩饰担忧，父母往往想办法让孩子相信成人什么都懂。当你无法对他人表达担忧，便开始了假设和猜测，借担忧猜测、澄清、消除不确定感，然后你会对别人有受深刻的了解。所以了解担忧后，可以与对方提出一致性沟通，而非指责的疑问，以便让对方对正在做的事安心舒适，而且我们只是用好奇尊重的语言表达。未被证实的用困惑或关心，通常会酝酿不安全感，并孕育低的自我价值感。其实，担忧可以分享或求证的。

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富贵有三种第一种如山中花草，自己春天绽放，秋天结果，这是用德行得到的富贵；第二种像盆里的花草，通过人的培植才能开花结果，这是通过功名得到的富贵；第三种则是靠权力得来的富贵，就像把花从地里捡起来插到花瓶里一样，今天看上去很漂亮，两三天就枯萎掉了

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在高速行驶的火车上，一个老人不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这个举动让人大吃一惊。老人解释说：这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！感悟：注定无法挽回的痛苦，不如早点放弃。

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最近流行“氛围美” 一刹那的感觉对了，氛围到了，心动就是一瞬间的事照片里的氛围就不错

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喜气洋洋，春风渐渐，迎祥纳福，#小年#快乐。早安

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