我们都希望有一个温暖支持的父母。但是我们无法选择父母，改变他们也很难。

可以给自己一个独立的空间 ，当爸爸喝酒后，避免接触。

坚强起来长大做自己。

站在你的角度，你的心里一定很难受，感觉很委屈；站在爸爸的角度，他心里或许也承担着很大的压力，平时压抑着，借着酒劲才敢发泄出来。人的情绪都不是平白无故的产生，都会有现实的原因背景，如果你愿意，我们一同来探讨，如何改善的方法

听你这么说，感受到你的难受，虽然是喝完酒之后，猜想仍然会感到被指责，抛弃？或许会感到无辜委屈，甚至愤怒。这些不是你的错，他只是不负责的宣泄自己的情绪，跟你无关，把自己被否定中脱离出来，接纳自己，你已经长大了，抱抱难受的自己，如果需要陪伴我在这里