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与你相伴成长

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。

胡周琴

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。 —— 丰子恺

4温暖

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se

温暖了

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王颖

人生中那些不如意的经历，往往最能帮助我们沉淀心性、磨砺品格。所以，反而要珍惜生活中遇见的小磨难和挑战。

张富杰

人这一生，为活着而活着，活好自己，做好本质就很出色了。活着，就是对生命最好的救赎。好好活着！因为你很珍贵。

孙浩英

人生是一场马拉松，是长跑。比的不是一时一刻。起点虽低，但终点无界。每个人的成长轨迹都是独一无二的，不必急于和他人比较速度。比的是终点。盖棺才能定论。坚持与成长才是最终的胜利。人生漫长，大不了大器晚成。我家有很多果树，比如，杏树，梨树，桃树，枇杷树，以及桔树。那些晚熟的果实，往往更甜，因为它们经历了更多的阳光雨露。在路上行走，不怕慢，就怕站，站一站二里半。持之以恒，坚持不懈，才是成功的真谛。在时间的长河里，我们都是那条逆流而上的鱼。穷人家的孩子，也许需要更多的时间学习游泳。可是，一旦学会，便会波澜壮阔，无所畏惧。

段雅坤

＜最令你醍醐灌顶的一句话是什么？使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。伏尔泰 13、人都不大喜欢比自己聪明能干的人，所以你要学会保持低调，装傻充愣。 14、如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上。．马克吐温 15、要么努力到出类拔萃，

肖钤文

没有做过咨询的朋友，或初体验咨询者，常常有诸多关于咨询的疑问，因此，浅谈几点分享如下，希望可以给朋友们一些借鉴和参考： 1、怎样选择与自己匹配的咨询师？首先，咨询师有其专业性（透过简介和交谈初步了解）、人格稳定、社会功能良好，后两者需要进入咨询有效体验。而关于是否适合自己，可能起初我们会考虑是否自己当前的议题咨询师是否擅长或修通，长远来看，其实合格的咨询师满足前文基础“硬件”外，更多值得考虑一些匹配的维度：Ta是否在咨询的前几次让你感觉到你不喜欢，或无法理解你？你对他若基本喜欢，也能放松下来，愿意跟他谈论自己的感受，你感觉到咨询的前期，他给你的回应对你有帮助，让你感觉到自己愿意来，基本靠谱。在长期的咨访关系中，你感到他虽节制，也真诚，咨询中你开始对他有更丰富的感受，有好的，也有糟糕的，此时你鼓起勇气与他谈论这些感受时，是可以被接纳和讨论的，而讨论这些也让你更清楚、更理解自己，这可以说匹配。 2、咨询有用吗？咨询并不解决所有问题，但有动力自助的人将获得更多可能性，也更有效果。咨询师可以理解为陪伴你成长一程的工具人、“拐杖”，咨询的目的，是为了有朝一日不用再咨询。你可以离开咨询师的陪伴，会一样甚至走得更好，遇见更好的自己，自在、幸福。当然，咨询也是有前提的，首先，真实地面对自己，敞开的进入咨询空间，首先就需要勇气和坚持，这点需要做好心理准备——准备好的自己，在任何事上面，都是需要的。 3、咨询需要多久？费用如何？需要多久，科普知识会告诉我们，有短程和长程之分，根据来访的诉求程度、以及来访者的具体情况、求助动机、咨询师擅长的工作方式、专业流派等会有所不同，可以在咨询之初尽可能与咨询师详细了解、探讨，咨询师遵循“以来访者为中心”原则，会给出科学适宜的方案，达成一致即可开展工作。通常情况下，假如你的问题不是很复杂，可能不会太久，但如果涉及人格的很多方面，那就可能需要较长程了。短程咨询6-10次，中程咨询10-30次左右，较长程的2、3年甚至更长时间均为正常现象。咨询费用每位咨询师有所不同，诚如市场上任何商品或服务的定价差别一样，值得理解，如有疑问，同样可以与你的咨询师探讨。希望对您有所帮助

胡艳丽

‌睡一觉验证情绪‌：夜间情绪易波动，重大决定前先睡眠，清醒后仍想执行再行动，可减少90%的冲动决策。‌‌

你来说说自己想法吧