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与你相伴成长

放眼周边的人，你会发现大部分人都会生活在外部的物质世界，

苏平

放眼周边的人，你会发现大部分人都会生活在外部的物质世界，只有那些内在力量被启动的人才会非常关注内在的精神世界。向外是逐渐失去自我的过程，向内是逐渐活出自我的过程，在潜意识层面的欲望思维情绪的催化下，人就变成了欲望的奴隶，情绪的仆从，思维的傀儡。让你变得越来越局促，越来越不安，越来越匮乏，只要你转向内在你会发现那里的，未曾发现的宝藏会变得无比的丰盛跟富足！

2温暖

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Jenny

温暖了

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冯二玲

一个天天生活在战场的人，要么忙着攻击别人，要么忙着防御自己，身心一刻都不得安宁。一个生活在战场上的人，是没有安宁可言的；一个生活在战场上的人，是没有太平可言的。在危险的领地生存，生命不会祥和。

冯二玲

一个有福气的人，会经常让自己快乐。快乐是一种能力，是一种活在当下，聚焦当下的能力。当一个人非常快乐的时候，他往往非常具有能量，这种能量会很好感染自己，也会很好感染他人。快乐来自我们的开悟的能力，所谓开心，其实本质上就是开悟的心。当你意识到每个瞬间都是非常宝贵的时候，你不舍得浪费的时候，而是用享受的态度对待每一秒，我们就能变得非常快乐。学会快活是告诉我们，人生的每一秒都要活出最好的自己，最好的状态。这个状态就是随时调整好心态，让自己在好心态下，看到更多好事发生。拥有快活的念头是我们无论面对逆境还是顺境都需要具备的能力，尤其是逆境到来的时候，我们都需要明白，天无绝人之路，我们最要紧的是在此时此刻，活出内在的感恩和喜悦，而不是每天愁眉苦脸，我们就越能改善命运的走向。真正有福气的人，不是没有经历过生活的苦难，只是在苦难面前，他们没有丧失信心，更没有丧失快乐的能力，永远用希望，感恩和爱伴随自我，我们就能走出内心的阴霾，勇敢活出自我。

蔡惠梅

#触动与思考有参与才能有投入，把决定权交给孩子在儿童与青少年的心理咨询中，让孩子参与目标设定至关重要，这不仅能增强他们的参与感，还能确保目标更加贴合实际。设定目标时，还需考虑孩子的年龄和发展阶段，确保目标既具体又可实现，从而激发孩子的积极性和自信心。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

王倩倩

生活里总有些人，像潮湿的墙角的苔藓，悄无声息地蔓延到你的领地。你退一步，他进一尺；你沉默，他更猖狂。与其撕破脸争吵，不如学会讨伐型人格。我们不主动攻击，但要让对方在试探中知难而退，再也不敢轻易冒犯。

李娟丽

人遇到困惑往往是因为思维已经在行动，但是行动却还停留在思维中。成功没有捷径，做就是了。

董亚南

What：我现在有什么情绪。我们常常会压抑自己的情绪，认为有情绪是不好的，从而忽略了我们的真实感受。但情绪没有好坏之分，只要我们真实地感受它，就不会为情绪左右。 Why：我为什么会有这种感觉。我为什么生气?为什么难过?为什么感到无力?找出引发情绪的原因，我们才能更好地应对。 How：如何有效处理情绪。想想看我们有什么方法来纾解情绪?也许是一个深呼吸、也许找朋友聊聊、也许是写下来，又或者是高歌一曲?你可以找到让自己舒服的方式。

你来说说自己想法吧